zabkása

A tél java még hátra van, és a hideg igencsak igénybe veszi a szervezetünket. Kapu Mártival ez alkalommal arról beszélgettünk, hogyan erősíthetjük immunrendszerünket ebben az évszakban, hogyan táplálkozzunk, hogy egészségesek és energikusak legyünk, és persze a tippek, praktikák ezúttal sem maradtak el.

A nyári alak nem most készül, hanem tavasztól, tudatos életmódváltással és sok-sok mozgással. De legyünk őszinték, Hölgyek! A jó idő beköszöntével sokan ilyenkor kapunk észbe, hogy azt a kis úszógumit jó lenne leadni a strandszezonra, vagy a strandszezon alatt. Van remény!

A zabkása kiváló választás, ha fel akarjuk pörgetni az anyagcserénket – márpedig a diéta hatékonysága nagyban függ a gyors anyagcserétől – és akkor is remek étek, ha sok rosttal, vitaminnal akarjuk felturbózni szervezetünket, nem mellesleg a bélflóránkat is karban tartja, vagy helyre rakja.

A nagyböjt időszaka kiváló alkalom arra is, hogy tisztítsuk, feltöltsük szervezetünket. Néhány apró változtatás az életmódban, és testünk megtelik vitalitással. Ehhez adott tippeket nekünk Kapu Márti, alternatív gyógymódok szakértője, terapeuta.

Talán nincs is olyan ember, aki az ünnepek alatt ne evett volna többet, vagy sokkal többet, mint szokott. Legtöbbünk jól belakmározott töltött káposztából, sültekből, süteményekből, kocsonyából, virsliből – sok sok kenyérrel, persze. Nehéz teltségérzetünk és esetleg rosszabb emésztésünk most megszűnhet pár tanács betartásával, és ha felszaladt pár kiló az elmúlt két hétben, azt is gyorsan eltüntethetjük.

Kapu Mártival, alternatív terápiák szakértőjével életmód rovatunkban ezúttal arról beszélgettünk, az ősz beálltával milyen ételekkel, italokkal erősíthetjük immunrendszerünket, őrizhetjük meg egészségünket, és mit tehetünk a hűvös- borongós napokon, hogy lelkünk is jól legyen a testünk mellett.

Részesítsük előnyben a bogyós gyümölcsöket a nagy melegben, illetve a tökféléket – javasolja Kapu Márti, az alternatív gyógymódok terapeutája.

Ma sem várható eső, napsütés viszont igen. 18 fokot fognak mutatni a hőmérők. Mosolygós hétfőt!

Január 3-.a, hétfő van, a 2022-es év első hétfője. 10 fok is lehet ma, de esőre is számítani kell.

Élelmiszerbiztonsági és jelölési hibákat talált zabkásáknál a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih). Jelölési problémák miatt a 17 termékből 14-nél indult hatósági eljárás.