köles

A nagyböjt időszaka kiváló alkalom arra is, hogy tisztítsuk, feltöltsük szervezetünket. Néhány apró változtatás az életmódban, és testünk megtelik vitalitással. Ehhez adott tippeket nekünk Kapu Márti, alternatív gyógymódok szakértője, terapeuta.

Szinte biztosak vagyunk abban, hogy sokak újévi fogadalmai közé tartozik, hogy fittebbek lesznek, esetleg leadnak pár kilót. Mi most ebben szeretnénk segíteni, hogy a fogadalom eredménnyé váljon.  Berényi Zsoltot, a Berényi Gym üzemeltetőjét, személyi edzőjét kérdeztük.

Cikksorozatunk utolsó állomásához érkeztünk, ez alkalommal a batátát, azaz az édesburgonyát tesszük nagyító alá mint változatos, finom, nagyon egészséges és pénztárcabarát alapanyagot, amivel bátran villanthatunk az ünnepi asztalon is, de amelyet érdemes az étkezési szokásainkba bevenni.

Könnyed, egészséges és finom alapanyagot: a karfiolrizs és a csicseriborsó után terítéken a köles. Mutatjuk, mit főznek belőle a vásárhelyiek!

Kapu Márta, alternatív terapeuta vezette be ma délután az érdeklődőket az adalékanyag mentesebb táplálkozás rejtelmeibe, egy kóstolással egybekötött beszélgetés keretében.