Kapu márti

A tél java még hátra van, és a hideg igencsak igénybe veszi a szervezetünket. Kapu Mártival ez alkalommal arról beszélgettünk, hogyan erősíthetjük immunrendszerünket ebben az évszakban, hogyan táplálkozzunk, hogy egészségesek és energikusak legyünk, és persze a tippek, praktikák ezúttal sem maradtak el.

A sült almának egy egészen új dimenzióját tárta elénk Kapu Márti. Nem csak finom, de nagyon egészséges is.

A nagyböjt időszaka kiváló alkalom arra is, hogy tisztítsuk, feltöltsük szervezetünket. Néhány apró változtatás az életmódban, és testünk megtelik vitalitással. Ehhez adott tippeket nekünk Kapu Márti, alternatív gyógymódok szakértője, terapeuta.

Ha azt mondjuk, stressz, mindenki tudja, miről van szó. De azt már kevesebben tudják, hogy mennyi mindent megtehetünk, hogy csökkentsünk a minket érő frusztrációt és annak hatásait. Kapu Márti, vásárhelyi alternatív gyógymódok terapeutája az utóbbi időszakban megnövekedett esetszámot tapasztalt a hozzá fordulók körében, így aztán most erről beszélgettünk vele.

Tudjuk, tudjuk, ilyenkor habzsi-dőzsi van. Sültek, töltött káposzta, sütemény-hegyek, akkor is eszünk, amikor egyáltalán nem vagyunk éhesek. Mégis igyekezzünk elkerülni a túlevést, hogy a mosolyról szóljon az ünnep és ne a gyomorrontásról! Mutatjuk, vásárhelyi szakértőink tanácsaival, hogyan!

Nemcsak ízletes, de nagyon egészséges is! A sütőtök kilónkénti ára egyébként 300 forint körül mozog jelenleg Vásárhelyen, de a piacon például már 150 forintos kilónkénti árral találkozunk.

Kapu Mártival, alternatív terápiák szakértőjével életmód rovatunkban ezúttal arról beszélgettünk, az ősz beálltával milyen ételekkel, italokkal erősíthetjük immunrendszerünket, őrizhetjük meg egészségünket, és mit tehetünk a hűvös- borongós napokon, hogy lelkünk is jól legyen a testünk mellett.

A vásárhelyi, alternatív gyógymódok terapeutája ismét remek házi praktikákat mondott nekünk, tanácsokat adott a szép, egészséges és fényes haj visszanyréséhez, de beszélgettünk vele a napégés okozta tünetek házi enyhítéséről és a körömgombáról is.

Részesítsük előnyben a bogyós gyümölcsöket a nagy melegben, illetve a tökféléket – javasolja Kapu Márti, az alternatív gyógymódok terapeutája.

A téli bőrápolás két elengedhetetlen feltétele, hogy kívülről és belülről is tápláljuk a bőrt. Az ehhez szükséges, megfelelő vitaminok fogyasztása bőrünk egészségét is szolgálja. Erről beszélgettünk Kapu Mártival, az alternatív gyógymódok szakértőjével.