édesburgonya

A nagyböjt időszaka kiváló alkalom arra is, hogy tisztítsuk, feltöltsük szervezetünket. Néhány apró változtatás az életmódban, és testünk megtelik vitalitással. Ehhez adott tippeket nekünk Kapu Márti, alternatív gyógymódok szakértője, terapeuta.

Mutatunk pár isteni alternatívát, ha egészséges, de finom ropogtatnivalóra vágysz az esti film mellé. Diétázok is bátran ehetik, és cukorbetegek is – persze szem előtt tartva a napi szénhidrát bevitelt.

„Attól, hogy ebben a néhány napban nem figyelünk maximálisan az étkezésre, nem fogunk felszedni jó néhány kilót, sokkal inkább okoz problémát 2-3 hét helytelen táplálkozás!” – nyilatkozta lapunknak Visnyeiné Gulyás Renáta, hormonális táplálkozás tanácsadó, személyi edző, akit arra is megkértünk, ajánljon könnyed, egészséges és persze finom köreteket az ünnepi asztalra, no meg egy kis desszertet is.

Cikksorozatunk utolsó állomásához érkeztünk, ez alkalommal a batátát, azaz az édesburgonyát tesszük nagyító alá mint változatos, finom, nagyon egészséges és pénztárcabarát alapanyagot, amivel bátran villanthatunk az ünnepi asztalon is, de amelyet érdemes az étkezési szokásainkba bevenni.