diétás köret

A nyári alak nem most készül, hanem tavasztól, tudatos életmódváltással és sok-sok mozgással. De legyünk őszinték, Hölgyek! A jó idő beköszöntével sokan ilyenkor kapunk észbe, hogy azt a kis úszógumit jó lenne leadni a strandszezonra, vagy a strandszezon alatt. Van remény!

Könnyed, egészséges és finom alapanyagot: a karfiolrizs és a csicseriborsó után terítéken a köles. Mutatjuk, mit főznek belőle a vásárhelyiek!

Elsősorban a diétázók egyik nagy kedvence lett mára már, de a tudatosan étkezők, vagy vegetáriánusok is szívesen fogyasztják a karfiolrizst. No de mi is az és hogyan kell elkészíteni? Minimálisan trükkös, de nagyon egészséges és egyébként brutálisan finom – garantáljuk még az is megszereti, aki a karfiolt nem kedveli – és remekül variálható is. Egyébként gyorsan elkészíthető.