Öt tipp, hogyan éld túl a kánikulát otthon

Sajnos nem mindenki teheti meg, hogy az egész nyarat vízparton töltse, így muszáj találni és alkalmazni praktikákat a lakásban eltöltött felforrósodott időre is. És a mi az egyik legfontosabb, ezek a trükkök egyáltalán nem viselik meg a pénztárcának. Lássuk, mik is ezek:

Kapcsolj ki mindent, amit csak lehet

Sokan bele sem gondolnak, hogy mennyi elektromos készüléket használunk nap mint nap, amik nagy részét ki sem húzzuk a konnektorból használat után. Ez nemcsak a villanyszámlán látszik meg, hanem bizony a hőmérsékleten is. Sok kicsi sokra megy alapon az áram alatt lévő elektronikai cuccok fűtik a levegőt, így nagy melegben (és amúgy is) érdemes arra figyelni, hogy ha már nem használjuk a kávéfőzőt, a telefontöltőt, vagy ehhez hasonló eszközöket, akkor áramtalanítsuk ezeket. Ha csak egy picit is, de használni fog.

Ne főzz annyit

Kánikulában az ember alapvetően is ritkábban kívánja meg a nehéz, zsíros ételeket, és inkább a gyümölcsök, zöldségek kerülnek előtérbe. Nos, a lakásban való megsülést és az egészséges táplálkozást össze lehet kötni, vagyis a kellemes a hasznossal egyesül. Hiszen ki akarna órákat tölteni sütéssel, főzéssel a konyhában 30 fok felett? Érdemes a nagyon meleg időszakban tudatosabban átgondolni, hogy mit eszünk, valamint ha nagyon nem tudjuk elkerülni azt, hogy bemelegítsük a konyhát, akkor azt legalább már estefelé tegyük meg.

A ruhatár lehűtése

Azt már mindenki tudja, hogy ilyenkor a lenge, világos ruhák a praktikusak, amelyek jól szellőznek és visszaverik a fényt. De mi a helyzet az otthoni textilekkel? Ezt éjjelente tapasztaljuk meg leginkább, amikor a meleg miatt nehezen megy az alvás és melegít még az ágynemű is. Ilyenkor is lehet kicsit előre gondolkodni és a lepedőt például lefekvés előtt be lehet tenni a hűtőbe, vagy mivel a meleg levegő felfelé áramlik, akár földön (matracon) is meg lehet próbálkozni az alvással. És ha már textilek, akkor a szőnyegeket is érdemes kiiktatni egy pár napra, hiszen azok is ontják a meleget.

Legyen sötétség!

Attól még hogy nyáron jó idő van és hét ágra süt a nap, nem kell feltétlenül minden egyes percét kiélvezni, pláne ha a lakásban ez inkább kellemetlen, mint kellemes. Ilyenkor jobb, ha lehúzod a redőnyt, vagy behúzod a sötétítő függönyt, ezzel is kint tartva a meleg napsugarakat, ráadásul már lehet kapni olyan hőelnyelő függönyöket, amiket kifejezetten erre a célra találtak ki.

Egy szoba a megváltás

Lakás vagy épp házfüggő, hogy a nap melyik szakában hol van a legmelegebb, de a lényeg, hogy nem kell mindenhol egyszerre lenni, azaz válassz ki magadnak egy helyiséget, azt sötétítsd be és hűtsd le. Teljesen felesleges mindenhol elviselhető hőmérsékletet kialakítani, hiszen az nehezebb és időigényesebb is, tehát koncentrálj arra a területre berendezkedtél és dolgozol vagy épp kikapcsolódsz.

Forrás: mozogj.blogstar.hu, fotó: pixabay.com