Vásárhely24.com archívum
Három liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek
2019. március 16.
Miháldy Kinga dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán elmondta, felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilogrammos ember esetében ez 2,8 litert jelent.
Hozzátette, helytálló az a közvélekedés, miszerint 2-2,5 liter vízre van szüksége egy átlagos súlyú embernek, hiszen a maradékot a táplálkozás során, például gyümölcsökből, zöldségekből vagy egyéb, folyadéktartalmú ételekből lehet fedezni.
(Borítókép: illusztráció, MTI Fotó: Marjai János)
