Így „szedd ráncba” a strand-viselt hajad a vásárhelyi Kapu Márti szerint

Különösen a festett hajat, abból is a szőkítettet viseli meg a strandok klóros vize, de akár a tengervíz is. De a nem festett haj is károsodhat. Kiszárad, töredezhet, fényt és színt veszíthet. Na de van megoldás! Csalántea, méz, tojás, aloe vera, jojoba olaj, élesztő. Mindegyik egy vitaminbomba a hajadnak és a pénztárcád sem lesz karcsúbb, ezeket pikk-pakk összedobod! Kapu Márti, vásárhelyi, alternatív gyógymódok terapeutája ismét remek házi praktikákat mondott nekünk, tanácsokat adott a szép, egészséges és fényes hajhoz nyáron is, de beszélgettünk vele a napégés okozta tünetek házilag enyhítéséről és a körömgombáról is.

„Életmód tippek mindenkinek” rovatunk tovább folytatódik, ezúttal a strandolás nem áldásos következményeire kerestük Kapu Márti, vásárhelyi, alternatív gyógymódok terapeutájával a megoldásokat.

Mint eddig is, most is az egyik legfontosabb cél – persze a hatékonyság mellett – az volt, hogy természetes és pénztárcabarát megoldásokat kínáljunk olvasóinknak.

Nyáron a hajunkat nem csak az UV sugárzás és a klóros víz roncsolja, a sós tengervíz is kiszáríthatja, ettől szárazzá, fénytelenné és tördezetté is válhat a hajunk. Különösen jellemző ez a festett hajra, azon belül is a szőkített, vagy melírozottra és a vörösesre is. A megelőzés, mint mindenben, itt is a legfontosabb. Válasszunk jó minőségű készítményeket, használjunk pakolásokat, ha pedig napra megyünk a jól szellőző kalap, vagy kendő is ajánlott. Mielőtt vízbe megyünk öblítsük át a hajunkat természetes vízzel, ezzel egy védő réteget képzünk a hajon. De vannak nagyon jó minőségű védősprayk is, ezek egy réteget képeznek, de nem tapad össze tőle a haj. Lehet kapni kimondottan napozás utáni sampont is, használjuk, illetve ha bele csepegtetünk a kedvenc samponunkba néhány csepp rozmaring olajat, akkor ez felfrissíti a fejbőr vérkeringését, erősíti a hajat, csakúgy mint a csalánteás pakolás, ez még fényessé is teszi. Egy púpozott evőkanál csalántea füvet forrázzunk le, majd hagyjuk állni 15 percig, szűrjük le, hígítsuk fel vízzel és öblítsük át vele a megmosott hajunkat

– javasolta Kapu Márti.

Hozzátette bár talán sokan nem gondolnák, de a hajgumi és a csatok is törhetik hajat, így igyekezzünk napközben párszor kivenni és átfésülni a hajat, vagy csak kicsit átmozgatni. Fésüléshez a műanyag helyett használjunk természetes anyagú kefét, fésűt, ma már lehet fából és bambuszból készültet is kapni. Emellett nyáron a forró hajszárítót is érdemes kerülni, illetve a hajvasalót is. Minél természetesebb módon szárad meg a hajunk, annál jobb.

Ha már megvan a baj

A száraz és vagy töredezett hajra kiváló tápláló a jojoba olaj, a hajélesztő, a méz, a tojássárgája az avokádó és az olívaolaj is. Jöjjenek Kapu Márti saját receptjei!

Hăjélesztős pakolás

Az élesztőt keverjük el vízzel, majd nyomkodjuk bele a keveréket a hajvégekbe. Tegyünk rá törölközőt, majd 20 perc után öblítsük le.

A jojoba olajjal kenegetése a hajvégeknek ugyanígy szintén nagyon jót tesz.

Mézes-tojásos

2-3 evőkanél mézet keverjünk ki alaposan egy tojás sárgájával, majd vigyük fel a vizes hajra. Törölközőt teszünk rá ezek után, majd egy óra elteltével mossuk le alaposan. (Nem samponnal, csak vízzel!)

Avokádós

Fél avokádót, egy egész tojást, egy e.k. olívaolajat, 1 e.k mézet keverjünk ki, ezt vigyük fel a nedves hajra, majd 20 perc után öblítsük l.e

Ezek a felszíni házi kezelések, de nagyon fontos Kapu Márti szerint, hogy belülről is tápláljuk a hajunkat. Az A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin és a q10 nagyon fontos vitaminok mind a hajnak, mind a bőrnek.

Bőrleeégés

Bizony gyakran előfordul a legnagyobb óvatosság mellett is, hogy leég a bőrünk.

Kapu Márti erre az aloe verát ajánlotta, nagyon jó készítmények kaphatóak, válasszuk a vizes bázisúakat, de otthon is az aloe vera növényünket csak felvágjuk és a benne lévő kocsonyás zselés anyaggal kenjük be az érintett területet. De nagyon nagy hatékonyságú aloe vera cseppeket is lehet kapni, ha nem akarunk a növénnyel bíbelődni.

Hatékony emellett a levendulás arc-és bőrpakolás (cseppentsünk 5-6 csepp levendula olajat 1 dl vízbe és ezzel mossuk át az arcunkat, bőrünket. Nagyon jó az orbáncfű olaj is, és a körömvirág is, a lényeges, hogy ne zsíros krémként vigyük fel a bőrre ezeket, hanem vízzel, vagy vizes bázisú készítményt válasszunk- ajánlotta a szakember.

Figyelem! Ha súlyos napégésünk van, vagy nem enyhül otthon a pakolások hatására, keressünk fel bőrgyógyászt!

A nyár nagy sláger, a körömgomba gyakran több mint körömgomba!

„Ha már megjelent a köröm felszínén, gyanakodni kell arra, hogy belsőleg is van gombásodás, ez főleg a bélrendszerben lehet, de máshol is. Fontos, hogy kerüljük a finomított szénhidrátokat, főleg a finomított fehér cukrot. A körömgombát nagyon nehéz és hosszadalmas kezelni, otthon szódabikarbónás lábáztatással próbálkozzunk” – javasolta az alternatív gyógymódok terapeutája.

Amennyiben elhatalmasodik, keressük fel háziorvosunkat!

Kapu Mártival következő interjúnkban már az őszre készülődünk, tartsanak akkor is velünk!

Kapcsolódó

Kapu Márti vásárhelyi terapeuta: bizonyos gyümölcsöknek és zöldségeknek is van hűsítő hatásuk

Részesítsük előnyben a bogyós gyümölcsöket a nagy melegben, illetve a tökféléket – javasolja Kapu Márti, az alternatív gyógymódok terapeutája.

Kapcsolódó

Ébresszük fel szervezetünket! Egy vásárhelyi terapeuta segít nekünk ebben

A nagyböjt időszaka kiváló alkalom arra is, hogy tisztítsuk, feltöltsük szervezetünket. Néhány apró változtatás az életmódban, és testünk megtelik vitalitással. Ehhez adott tippeket nekünk Kapu Márti, alternatív gyógymódok szakértője, terapeuta.