Júniusban is kiváló programokkal készül az EVP és Makói Egészségfejlesztési Iroda

Ebben a hónapban is több településen, színes programokkal várja az érdeklődőket a makói-vásárhelyi intézmény.

20% kedvezmény mozgásórákra az életmódtanácsadáson résztvevő személyeknek

Az életmódtanácsadáson résztvevők számára az Egészségfejlesztési Irodával együttműködő mozgásoktatók 20%-os kedvezményt biztosítanak óradíjukból, különböző mozgásformákra Hódmezővásárhelyen és Makón is. A kedvezmény felhasználási ideje az első alkalomtól számított 3 naptári hónap. Az életmódtanácsadáson résztvevők az alábbi mozgásformákra használhatják fel jelenleg a kedvezményt: alakformáló edzés, crosstraining (kondicionális képességet fejlesztő edzés), NMPT gerinctorna, zumba, jóga, step aerobik, TRX (a teljes test ellenállással végzett gyakorlatok).

Mentális elsősegélynyújtás továbbképzést indítunk, 2023. június 22-én, 16.00 és 19.00 óra között Makón

Várjuk képzésünkre azokat a pedagógusokat, egészségügyi dolgozókat, szociális szféra dolgozóit, akik munkájuk során nehéz emberi helyzetekkel, segítséget kérőkkel találkoznak. A képzést továbbá ajánljuk mindazoknak, akik szeretnének hatékonyan segíteni a közösségükben, munkahelyükön vagy családjukban a krízisben lévőknek. A foglalkozás egy másfél órás elméleti előadásból és egy másfél órás gyakorlati részből áll, melyet pszichológus vezet. Jelentkezni az alábbi linken elérhető űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/sqEzedwFsJydqZ2Q7

Tudjon meg többet önmagáról a társasjátékok segítségével! Társas-csütörtök Makón

4 alkalmas társasjátékklubunk célja teret biztosítani arra, hogy a hozzánk fordulók önismereti társasjátékokkal ismerkedhessenek meg, és lehetőséget kapjanak az aktív, közös szórakozásra. Ehhez helyszínt, alkalmat, társaságot szervezünk, és a rendelkezésünkre álló játékokkal úgy mutatjuk be a társasjátékozás “önismereti formáit” mint értékteremtő, aktív, közösségi élményt és együttlétet. A csoportot elegendő számú jelentkező esetén indítjuk (minimum 6 fő), a kezdés pontos dátumáról ennek függvényében küldünk tájékoztatást. A csoportot várhatóan csütörtök délutánonként, 13.00 és 16.00 óra között fogjuk megtartani, de figyelembe vesszük a jelentkezők igényeit is. Jelentkezni az alábbi linken elérhető űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/MNz7LkxoNwVyA8Jz5

Házhoz visszük az életmódtanácsadást Földeákra (2023.06.14-15.) és Óföldeákra (2023.06.27- 29.)!

2023.06.14-15-én, a Földeák, valamint 2023.06.27-29. között az Óföldeák településen élő lakosoknak végeznek a szakemberek ingyenes életmódtanácsadást. Az életmódtanácsadás főbb pontjai: testmagasság, testsúly, haskörfogat és testösszetétel mérés, a csontsűrűség rizikó mérése sarokcsontból, szív- és érrendszeri megbetegedés előfordulás kockázatára figyelemfelhívás: érszűkület, négyvégtagos vérnyomásméréssel és EKG vizsgálattal. Ujjbegyszúrással vércukor- és koleszterinszint, valamint férfiaknak PSA szint meghatározása. Dohányosoknak szén-monoxid szint mérés. Kérdőív segítségével felmérjük a vélt egészséget, testmozgási és táplálkozási szokásokat, illetve a lelki egészség aktuális állapotát. Egyénre szabott, szervezett népegészségügyi szűrővizsgálatok ajánlása (méhnyakszűrés, emlőszűrés, vastagbélszűrés). A tanácsadás végén pedig egy évre szóló egészségterv készítése arról, hogy mi a teendője a páciensnek az egészsége megtartása vagy fejlesztése érdekében. Minden résztvevő segítséget kap a kézfertőtlenítés helyes módjának elsajátítására HandInScan készülék segítségével.

Helyszín: Óföldeák, Óföldeák, Park utca 7. Jelentkezni lehet az alábbi telefonszámon: 06/30/3132999

Helyszín: Földeák, Egészségház, Szent László tér 8. Jelentkezni lehet az alábbi telefonszámon: 06/70/9329744

Az EVP és Makói Egészségfejlesztési Iroda állandó programjai (minden program ingyenesen vehető igénybe):

• életmódtanácsadás: azoknak, akik szeretnének életmódot váltani és személyre szabott tanácsadásban részesülni,
• táplálkozási tanácsadás: életmódtanácsadást követően igénybe vehető azok számára, akik segítséget szeretnének a számukra legmegfelelőbb táplálkozási forma kiválasztásában, valamint egyénre szabott kiegyensúlyozott táplálkozási szokások kialakításában,
• egyéni lelki egészség tanácsadás: életmódtanácsadás után vehető igénybe azoknak, akik szakember segítségével szeretnének tenni lelki egészségük fejlesztéséért, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat és saját, belső erőforrásaikat, a nehéz helyzetekkel való hatékonyabb megküzdés érdekében,
• tüdőrákszűrés: azon 50-74 év közötti lakosoknak, akik dohányoznak vagy 15 éven belül tették le a cigarettát,
• EKG vizsgálat életmódtanácsadás keretén belül azoknak, akiknek 2 éven belül nem készült.

További tájékoztatást az EVP Egészségfejlesztési Iroda elérhetőségein, a 62/532-368-as számon, az [email protected] e-mail címen, és facebook oldalunkon https://www.facebook.com/evpefi , valamint a Makói Egészségfejlesztési Iroda elérhetőségein a 62/511-168-as számon, az [email protected] e-mail címen, illetve facebook oldalunkon https://www.facebook.com/makoefi kaphatnak az érdeklődők.