5 tipp a kánikula könnyed elviselésére

A nyári meleghullámok általában megviselik az embert. Nincs kedve kimozdulni otthonról, vagy ha igen, akkor is csak vízpartra vágyik. Azonban nem minden forró napon vehetünk ki szabadságot, így jól jön néhány ötlet, amellyel elviselhetővé válik a negyven fok.

1, Öltözzünk természetes anyagú ruhákba. Sajnos napjainkban nem kifejezetten a természetes anyagokból készült ruhák kerülnek a divatüzletek polcaira, de érdemes törekedni arra, hogy minél lengébb, és minél több pamut anyagot tartalmazó ruhadarabot viseljünk. A hölgyek számára a lenge ruha jó választás lehet, de sokan szenvednek attól, hogy az egymáshoz érő combjaik kidörzsölődnek a ruha alatt. Ma már erre is van megoldás, olyan női boxereket is fel lehet venni, melyek megakadályozzák a comb kidörzsölését.

2, Igyunk sok folyadékot, és lehetőleg vizet. Nem alkoholt. És nem is cukros üdítőket. Ha valaki nem mestere a vízivásnak, mert mondjuk, elfelejtkezik mindaddig a folyadékpótlásról, amíg irgalmatlanul szomjas nem lesz, azoknak jó ötlet beállítani a telefonjaikat valami figyelmeztetésre, hogy mondjuk óránként menjenek ki a konyhába, és igyanak egy pohár vizet.

3, Kalap, kendő, baseball sapka. Ha valakinek sokat kell sétálnia, vagy ülni, állni a tűző napon, akkor a legjobb megoldás, ha védi a fejét, arcát valami karimás fejfedővel.

4, A hosszú hajat érdemes nem a nyakra lógatni a kánikulai időszakban, helyette készíthetünk kócos kontyot vagy fonással is feldobhatjuk a frizurát.

5, Használjunk bátran legyezőt! Ma már nagyon trendi legyezőket lehet kapni, és ez a kis eszköz igen hasznos találmány a komfortérzet növelésére.

Ezek a tippek segíthetnek, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, de arról sem szabad megfeledkezni, hogy ha lehet, kerüljük a napon való tartózkodást 10-15 óráig, illetve, ha elkerülhetetlen árnyékmentes helyen lennünk, akkor védjük bőrünket megfelelő számozású naptejjel.