Éjszakai átmozgatásból jeles

Az Egészség Fejlesztési Iroda szervezésében már az elmúlt két évben is komoly sikert aratott a sportolni vágyók körében a Mozgás Éjszakája, amelyhez több hódmezővásárhelyi sportegyesület és sportedző is csatlakozott. 2017-ben is rengeteg helyszínen várták az érdeklődőket. A Népkertben található székely kaputól biciklitúra indult Mártélyra. Igaz a bringások nem örülhettek tökéletes időjárásnak, hiszen az időközben megérkező eső jelentősen befolyásolta őket a mozgásban, ám öten így is teljesítettek a távot.

dr. Berényi Károly

A Hódmezővásárhelyi Gyermekegészségügyért Alapítvány már 15 éve járja Vásárhely környékét, igyekeznek minél jobban bebarangolni a környéket, és a tavaszi, nyári, őszi időszakban rendszeresen szerveznek túrákat 30 kilométeres körzeten belül. Harmadik éve pedig az Egészséges Vásárhely Program felkéri az alapítványt, hogy a Mozgás Éjszakájához kapcsolódva, szervezzenek egy biciklitúrát. „Örömmel csatlakozunk ehhez a programhoz. Mindig innen indulunk, a Székelykaputól, és Mártély a célja ennek az éjszakai túrának. A Bodnár Bertalan Oktatóközpontból aztán egy kis pihenő után indulunk vissza Vásárhelyre” – tudtuk meg dr. Berényi Károlytól.

Debreczeni-Beretzk László és kisfia, Gellért

A Hódmezővásárhelyi Gyermekegészségügyért Alapítvány alapítója azt is hozzátette, egy ilyen éjszakai túra esetében fontos, hogy jó műszaki állapotban legyenek a kerékpárok, hiszen sötétben nem esik jól a szerelgetés, illetve a megfelelő világítás egy fontos tényező. Természetesen minden egyes bicikli túrát kíséri egy autó, ha bármiféle probléma adódna. Ezt a feladatot ezúttal Debreczeni-Beretzk László vállalta, akit kisfia segített. Nem is akárhogyan: Gellért kapta azt a nemes feladatot, hogy egy világító táblával elindítsa a menetet.

A Petőfi utcai tornateremben a lövészet kapta a főszerepet, a Hódmezővásárhelyi Polgári Lövészegylet vezényletével. Fiatalok és idősebbek, fiúk és lányok is fegyvert ragadtak, hogy a néhány méterrel odébb kiaggatott célokból gyártsanak lyuggatott szitákat.

Szabóné Károlyi Zsuzsanna a lányával és barátnőjével érkezett.

„Már korábban is részt vettünk a Mozgás Éjszakáján. Tavaly Szántai Zsanett aerobik edzésén jártunk. Nagyon fontosnak tartjuk az életükben a mozgást. A mostani alkalom pedig különleges program, úgy gondoltuk kipróbáljuk, hiszen ilyet még nem csináltunk korábban. Aztán majd elválik, hogy tetszik-e a lányomnak.” – árulta el Zsuzsanna, akitől nem áll távol a sport, ő maga heti egyszer minimum szakít időt a testmozgásra, a fia pedig versenyszerűen kosarazik.

Néhány nagyobb szökkenéssel odébb, a Kertvárosban az Ipoly utcán volt nagy a sürgés-forgás. A Steel Power Gym és Relax Fitness sem maradt ki az éjszakai mozgolódásból. Az edzőteremnél ráadásul ki is terjesztették az éjszakát a nap korábbi szakára is. 10 órától termékkóstolókkal várták a felnőtteket és ugrálóvárral a kicsiket, délután pedig gyerek és felnőtt zumba is szerepelt a kínálatban.

Sütő Evelin, a Steel Gym Power és Relax Fitness pultusa

„A mostani év olyan szempontból különleges, hogy komoly átalakítások előtt állunk. Júliusban ugyanis új gépparkunk érkezik és a terem méretét is továbbnöveljük. Előbbinek köszönhetően változatosabbanlehet majd rádolgozni a különféle izomcsoportokra.” – mondta el Sütő Evelin az edző terem pultosa.

Ne álljunk meg itt! Irány a Hódtói Sport és Szabadidő Központ, ahol a felújított kültéri pályán a Hódmezővásárhelyi Kosársuli SE vette birtokba a területet. Mócsai Milán vezényletével éjszakai streetballra várták az érdeklődőket. 28 csapat nevezett a megmérettetésre és 60-70 minimérkőzés várt a sportolókra.

„A pályát a Kosársulinak köszönhetően, uniós pályázatból tudtuk megújítani, új talajt kapott, új palánkokat hoztunk és a világítást is fejlesztettük. Az éjszakai streetballt több korosztályban is megrendeztük fiúk és lányok között is. A legfiatalabb versenyzőnk 2008-as születésű, a legidősebb pedig 38 éves. A mérkőzések három pályán folynak, de jelenleg is egyeztetéseket folytatunk a várossal egy mobilpálya beszerzését illetően.” – nyilatkozta Mócsai Milán, a Vásárhelyi Kosársuli edzője, a streetball-os este szervezője.

Galiszné Kun Bernadett sportoktató, a Mozgás Központ társtulajdonosa

Az Éva utcára vitt az utam. A Hódmezővásárhelyi Harcosok Klubja a Mozgás Központban tett eleget az érdeklődők átmozgatásának. A hölgyeket fat burning jumpinggal, az urakat pedig Brazil Jiu Jitsu-val várták.

„Az előző évben vettünk részt először a Mozgás Éjszakáján. Ma többen érkeztünk, mint egy évvel ezelőtt, több volt az új arc, akikkel korábban még nem találkoztunk. A földharc ráadásul nem nagyon van elterjedve a városban, pedig nagyszerű erősítő óra, önvédelmi feladatokra is kiváló és versenyzési lehetőséget is biztosít.” – tudtam meg Galiszné Kun Bernadett sportoktatótól, a Mozgás Központ társtulajdonosától.

A Teleki utcán sem lehetett megúszni a mozgást. A Kriko Gym sem maradt ki a buliból, hiszen a korábbi években is pozitív tapasztalatokkal gazdagodtak. Különféle versenyekkel készültek a bátor érdeklődők számára. A hölgyek guggolásban mérhették össze az erejüket, a saját testsúlyuk 50 %-ával kellett minél több guggolást teljesíteniük. A fiúknál pedig pumping nyomás szerepelt a terítéken, ennek keretében a saját testsúlyok 60 %-ával kellett bizonyítaniuk. Ezen kívül pedig fekvenyomásban is rendeztek versenyt.

Kristó Endre, a Kriko Gym vezetőedzője

„Évről-évre egyre nagyobb érdeklődést látok. Butaság a Mozgás Éjszakájában nem részt venni. Boldog vagyok, hogy olyan embereket is látok, akik korábban még nem voltak az edzőtermünkben. Úgy gondolom, hogy ez a rendezvény óriási buzdítás az emberek számára, hogy mozogjanak és odafigyeljenek a testükre.” – véli Kristó Endre, a Kriko Gym vezetőedzője.

A Cukor utcai Vívócentrumban most nem a tőrök kapták a főszerepet, hanem a Vitality Club Mozgás és Fitness Egyesület edzései. M.A.X., zumba, piloxing, gymstick és a nagy szusszal érkezők számára még bootcamp is szerepelt a kínálatában. Előbbi edzést az udvaron rendezték, majd a terembe vonulhattak az érdeklődők.

Koromné Sinkó Erika, a Vitalty Club Mozgás és Fitness Egyesület edzője

„A M.A.X. egy nagyon kemény és intenzív alakformáló edzés. Az a fajta, amitől olajos-zsírosra izzadja magát az ember. A piloxing edzést pedig mezítláb végeztük – ez utóbbi a bokamobilizációra is jó, de a derékfájdalmakat is javítja, hiszen a napi munka folyamán a testünk elfelejti hogyan is kell helyesen állni, lépni. A piloxing-től pedig a görbetartás is elmúlik.” – mondta el Koromné Sinkó Erika, az egyesület edzője.

A résztvevők találkozhatta az FMS szűréssel is, azaz a Funkcionális Mozgásminta-Szűréssel, amely kifejezetten jótékony hatással rendelkezik. Egy bokatörés, lábtörés vagy hossz irodai munkákat követően is elmozdulhat a tartásunk, ha erre edzünk rá, akkor kárt is okozhatunk. Mint kiderült a szűrés ebben lehet segítségünkre és akár a teljesítményfokozásra is alkalmas lehet.

A teljesítményekkel pedig a Mozgás Éjszakáján nem volt probléma Hódmezővásárhelyen. A helyszíneken egyetlen homlok sem volt száraz és a testrészek sem maradtak mozdulatlanok.

Egyetlen probléma mindösszesen az lehet, hogy ez az éjszaka sem volt végtelen. Viszont jövőre jöhet a negyedik éjszakai mozgás adag!

szcs