Megmozdult a kisujjuk

A Nemzeti Egészségfejlesztési Iroda kampányának szlogenje szerint csak a kisujját kell megmozdítania annak, aki változtatni szeretne. A szakértők azt javasolják, hogy apró lépésekkel, finom trükkökkel kell átírni a mindennapokat. Erre a kisújasságra utal az a mozdulat is, amit a két házigazda, Takács Nóra műsorvezető és Kropkó Péter triatlonos mutattak be.

Ők ketten összefogva hasznos tippekkel látták el az érdeklődőket. Nóra például elmesélte, hogy úgy készített lasagnét, hogy egyszerűen a tésztát zöldséggel pótolta. Azonban a szépségszakértő, televíziós műsorvezető nem mindig volt ennyire egészségtudatos, legalábbis, ami a sportot illeti, ugyanis tavaly márciusban még nem űzött komolyan sportot, majd augusztusra, tehát félév alatt felkészült az irongirl-versenyre.

Úszás, futás, biciklizés hatalmas távokon, így lehet összefoglalni az ironman-triatlon versenyt, amelyet Kropkó Péter több mint ötvenszer teljesített, és tizenháromszor meg is nyerte a világbajnokságot. Így ő a sportban tudott hasznos tanácsokkal szolgálni.

„Mi nem azt mondjuk, hogy úgy térj át egy egészséges életmódra (helyes táplálkozás, mozgás stb.), hogy dobj el mindent, és csak salátát egyél a következő hónapokban, vagy fussál le egy maratont, hanem apró lépésekkel haladj a célod felé” – fogalmazta meg a rendezvény célját Takács Nóra. Majd Kropkó Péter azzal egészítette ki, hogy „pont azért van még idén, hogy ne január 1-jéhez kössük a váltást, hanem akár már addigra tehetünk lépéseket a célunk felé”.

Egy apró praktikus és egészséges tanács volt részükről az is, hogy frissen facsart gyümölcs- és/vagy zöldségleveket igyunk mindennap. Ezt a frissítőt el is készítették a hallgatóságnak, akik sok-sok tapssal hálálták az előadást. A két vendég viccesen meg is jegyezte: „Mindenhol jó, de legjobb Hódmezővásárhelyen”.

G.