Karácsonykor azért beleférnek a finom falatok

Diéta ide vagy oda, az ünnepekkor még a profi testépítőt is elcsábítja a szaloncukor. Debreczeni Gáborral arról beszélgettünk, náluk hogy telik az ünnepi időszak.

Több mint húsz éve folyamatosan szigorú diétát tart, ő így szeret táplálkozni, de a finom falatokról sem mond le karácsonykor Debreczeni Gábor. Tavasszal a PCA szövetség angliai világbajnokságán második lett, novemberben Amszerdamban világbajnoki aranyérmet szerzett. Szerencsére most az ünnepek alatt nincs versenyre készülés, így az édesanyától megtanult töltött káposztát biztosan el fogja készíteni – avatott be a karácsonyi étkezésébe a beszélgetés elején a testépítő.

A szaloncukor ádáz ellensége

– Nagyon édesszájú vagyok, nincs az a szaloncukor mennyiség, amit ne tudnék megenni. Így a fára sem rakom fel, egy zacskóban a karácsonyfa mellé teszem a szaloncukrot és onnan eszegetem – árulta el a sportoló.

A nagy karácsonyi lakomákról azt gondolja, hogy együnk jókat a szeretteinkkel, de mértékkel.

Aki egész évben „csúnyán” táplálkozik és erre rátesz még egy lapáttal karácsonykor, az olyan egészségügyi kockázatot vállal, ami később cukorbetegséghez, túlsúlyhoz vezethet.

Az elhízás terén Magyarország így is listavezető a világban. – Aki mégis túl sokat eszik, mindenképpen pótolja az emésztőenzimeket és menjen el mozogni – ajánlja a táplálkozási szakember.

Az ajándék meglepetés, a fenyő valódi legyen

– Én jobban szeretek adni, mint kapni. Olyat igyekszem ajándékozni, ami találó, nem szoktam megkérdezni a másikat, mit szeretne, inkább igyekszem meglepni – vallja az ajándékozásról.

Azt is elmondta, hogy otthonukban csak valódi fenyő lehet karácsonykor, bár az idén az is előfordulhat, hogy nem lesz, mivel egy félelmetes fenevad rendszeresen leszedi a díszeket és felborítja a fát. Gábor kiscicája jelent ekkora veszélyt a karácsonyfára.

Megtudtuk, a testépítő is ellágyul, ha egy szép karácsonyi díszt meglát.

– Díszíteni is én szoktam a fát, természetesen vannak régi, öröklött díszek, amiknek fel kell kerülniük. De az adventi időszakban, ha a boltokban meglátok egyet, ami az aktuális hangulatommal vagy életérzésemmel összhangban van, és illik a már meglévő dekorációhoz, akkor az is a fára kerül – mesélte.

Nem iszik alkoholt, de tesz fogadalmat

Alkoholt nem fogyaszt, ő anélkül is el tudja engedni magát és jól szórakozik barátaival.  

Szoktam fogadalmat tenni, de nem árulom el senkinek

– titkolózott még előttünk is Debreczeni Gábor.

Azt, hogy a fogadalmának van-e köze a jövő évre vonatkozó terveihez, nem tudtuk meg, de abba beavatott, hogy 2025-ben a combhajlító izmait és a karját szeretné még vastagabbá és még arányosabbá gyúrni.