quotescamera408D8217-1508-42F1-8C7C-9B81D4D48B57BF2C6754-57F9-416E-81DD-671EE8AD8D71DD13BF45-FD0E-4F5E-BCB8-EE0968EEB4D2DD13BF45-FD0E-4F5E-BCB8-EE0968EEB4D292333EC4-7DF2-4B9F-A7BF-114B75EE0347chevron_thin_rightchevron-downchevron-firstchevron-lastchevron-leftchevron-nextchevron-prevchevron-right582A3CB2-04DA-4E39-837D-58C0907011FD582A3CB2-04DA-4E39-837D-58C0907011FDchevron-upA659D4DE-32ED-45A3-A6C5-A48FFE2B488D75140C12-4E5F-4759-9FD3-4300BCD98B0CB69DB86E-0DDE-4383-BD92-653067C2563303A7445C-E555-4556-9278-5815BF71C9AF16DD793C-5D61-45BF-AFAF-6DE315DB19D01A6A983E-3DA3-4A07-ACA8-60B780BA8F5Bsearch-bigD9E58768-0281-47D1-8191-45C7CE673AF893DB4080-7C8D-467D-8E27-6ECB71C8D144C6DE3A5E-B153-4D9B-9D7B-F226C80BCB9A1D118CCB-65D4-4236-8317-A87D534DDCA8001646AA-7655-4585-ADCC-738ED6F09280
2025. 02. 23. vasárnap
  -  Alfréd
Vásárhely

Friss céklalé és életvezetési tanácsok a Cseresnyésben

2024. december 03.

A Cseresnyés Kollégium egészségvédelmi programjában kiemelt figyelmet kap a fizikai aktivitás ösztönzése, az immunrendszer erősítése, valamint a mentális jóllét támogatása.

Néhány héttel ezelőtt beszámoltunk a rendszeres Access Bars kezelésekről, de a tevékenység nem csak ebből az egy elemből áll. 

Az egészséges életmód népszerűsítése érdekében a kollégium Egészségnapot szervezett, melynek célja az volt, hogy a diákokat megismertessék az egészséges életmód alapjaival, és olyan gyakorlati megoldásokat nyújtsanak számukra, amelyek könnyen beépíthetők a mindennapjaikba. A nap során a kollégium különböző helyszínein váltakoztak az edukatív és rekreációs programok.

Gyógyteák és vállmasszázs

Az Egészségnap egyik legnépszerűbb helyszíne a gyógyteabár volt, ahol a résztvevők különféle gyógynövényekből készült teákat kóstolhattak, miközben megismerkedhettek azok jótékony hatásaival. Hasonlóan nagy érdeklődés övezte a friss céklalé és almalé kóstolót, amely a természetes vitaminpótlás fontosságára hívta fel a figyelmet.

 A mentális feltöltődést és a stresszoldást a vállmasszázs állomás biztosította, ahol a diákok néhány perces kezelés során kipihenhették a hétköznapok feszültségeit.

 Az „intim sarok” diszkrét, mégis információgazdag beszélgetésekkel segítette a diákokat az érzékenyebb témák körüli bizonytalanságaik feloldásában, míg a Doterra olajok bemutatója természetes megoldásokat kínált a fizikai és érzelmi egyensúly megőrzéséhez.

Minden, ami egészség

Az önismereti játékok és az Access Bars kezelés különösen a lelki feltöltődést támogatták, segítve a résztvevőket abban, hogy jobban megértsék önmagukat, és új energiákkal gazdagodjanak. 

Az Egészségnap részeként az olcsó, de tudatos étkezés témaköre is előtérbe került, ahol a diákok praktikus tippeket kaptak arra, hogyan lehet egészségesen étkezni szűkös költségvetés mellett is.

 Az esemény edukatív elemei között szerepelt egy állomás, amely a dohányzás és az e-cigaretta káros hatásaira hívta fel a figyelmet, valamint az „egészség totó”, amely játékos formában bővítette a résztvevők ismereteit.

Fontos, hogy iminél fiatalabb korban odafigyeljünk az egészségünkre. Fotó: Cserenyés Kollégium

A sokszínű programok hatékonyan szolgálták a kollégium általános egészségvédelmi célkitűzéseit.  A diákok visszajelzései alapján az Egészségnap nemcsak tanulságos volt, hanem inspiráló is. Sokan dicsérték a program változatosságát, különösen azt, hogy minden állomás kézzelfogható, hasznos tanácsokkal látta el a résztvevőket. 

A kollégium vezetése köszönetét fejezi ki Dr. Szilágyi Mária iskolaorvosnak, valamint segítőinek, a programban résztvevő védőnőknek és a Hódmezővásárhelyi Védőnők a Jövő Nemzedékéért Alapítványának a program megvalósításában való közreműködésükért.

(a Cseresnyés Kollégium médiaszakköre)