Az EVP és a Makói Egészségfejlesztési Iroda októberi programjai

Mutatjuk a kínálatot.

Csontsűrűség rizikómérés a Csontritkulás Világnapja alkalmából

A csontritkulás, más néven oszteoporózis a csontok tömegének és sűrűségének fokozatos csökkenésével járó betegség. Bár a csontritkulás kezdetben észrevétlenül zajlik, idővel a csontok törékenyebbé válnak, növelve a törések kockázatát. Megfelelő megelőzéssel és időben történő kezeléssel jelentősen csökkenthető a súlyos következmények kialakulásának esélye, megőrizve az életminőséget és a mozgás szabadságát.

A Csontritkulás Világnapja alkalmából az EVP- és Makói Egészségfejlesztési Iroda munkatársai szeretnék elhívni a 40 év feletti hölgyeket csontsűrűség rizikómérésre. A program október 21-én lesz a hódmezővásárhelyi és a makói irodákban.

„Én és a stressz” – 5 alkalmas stresszkezelő csoport felnőtteknek

A stressz elkerülhetetlen és szerves része az életünknek. Van, amikor segít megoldani problémákat, aktivizáló szerepe van, de van, amikor ront a közérzetünken, a testi és lelki jóllétünkön, és inkább elvesz a figyelmünkből, stabilitásunkból. Fontos, hogy megértsük a jelzőrendszereinket és a fennálló stressz okait. Az október 22. és november 19. közötti csoportfolyamatra várjuk azokat a jelentkezőket, akik szeretnének többet megtudni a stresszről, annak rövid és hosszútávú következményeiről, illetve kezelési lehetőségeiről.

A részvétel ingyenes, ám előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezni az alábbi online űrlap kitöltésével lehet.

„Tudatos felkészülés az aktív időskorra” – 5 alkalmas csoport 60 év felettieknek

Várják október 24 és november 21 közötti, 5 alkalmas foglalkozássorozatukra azokat a 60 év feletti lakosokat, akik szeretnének közösségbe járni, tennének saját aktív életmódjuk fenntartásáért, és akik hisznek benne, hogy felelősen lehet készülni az aktív, kiegyensúlyozott, egészségben eltöltött időskorra. Az alkalmak tematikusak, pszichológus vezetésével valósulnak meg, maximum 8 fős csoportban. A részvétel ingyenes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött, mely lehetséges az alábbi online űrlap kitöltésével.

Az EVP és a Makói Egészségfejlesztési Iroda állandó ingyenes programjai:

–        életmód-tanácsadás: azoknak, akik szeretnének életmódot váltani és személyre szabott tanácsadásban részesülni;

–        mozgástanácsadás: életmód tanácsadást követően igénybe vehető azok számára, akik segítséget szeretnének a számukra legmegfelelőbb mozgásforma kiválasztásában, valamint egyénre szabott sportolási szokások kialakításában;

–        egyéni pszichológiai tanácsadás: életmód-tanácsadás után vehető igénybe azoknak, akik pszichológus segítségével szeretnének tenni lelki egészségük fejlesztéséért, szeretnék jobban megismerni önmagukat és saját, belső erőforrásaikat a nehéz helyzetekkel való hatékonyabb megküzdés érdekében;

–        tüdőrákszűrés: azon 50-74 év közötti lakosoknak, akik dohányoznak vagy 15 éven belül tették le a cigarettát,

–        EKG-vizsgálat: életmód tanácsadás keretén belül azoknak, akiknek 2 éven belül nem készült.

További tájékoztatást az EVP-Egészségfejlesztési Iroda elérhetőségein kaphatnak az érdeklődők.

Borítókép: Illusztráció