Funkcionális tréningre vár Bese Kata a Szombat Esti Izomlázon

Mint megírtuk, május 11-én, este 7 órától 3 edző, 3 edzésre várja a mozogni vágyókat a Bessenyei elé. Bese Kata spinning oktató, funkcionális tréner funkcionális tréninget tart, a különleges programon pedig igazi diszkó hangulat lesz, Dj. Fürdök szolgáltatja a zenét és lesznek fények is. A rendezvény a vásárhelyi-makói kórház újabb jótékonysági eseménye, az egészséges anyákért, egészséges újszülöttekért.

„Alapos bemelegítés után a saját testúlyunkkal végezzük a gyakorlatokat, átmozgatunk minden izomcsoport. Lesznek keményebb és könnyedebb részek is, de alapvetően úgy állítom össze a mozdulatsorokat, hogy mindenki el tudja végezni azt. Lesznek guggolások, hajolások is, a napi életünk mozgását követjük le. Ez a funkcionális edzés alapja” – nyilatkozta Bese Kata spinning oktató, funkcionális tréner.

Hozzátette, fiataloknak és időseknek egyaránt ajánlja, próbálja ki ezt a mozgásformát, a mostani alkalom pedig igen különleges lesz, hiszen lesz DJ és fények is.

Kapcsolódó

Szombat Esti Izomláz: három edző, három edzés, az egészséges anyákért és újszülöttekért Vásárhelyen

Folytatódik a vásárhelyi-makói kórház nagyszabású jótékonysági programsorozata az egészséges anyákért, egészséges újszülöttekért. Ezúttal egy különleges, mozgalmas estére várnak mindenkit, május 11-én, szombaton este 7 órától a Bessenyei elé, ahol három edzésen is részt vehetünk: zumbán, crossfiten és gerinctornán.