Grezsa Ferenc pszichiáter: a szeretet olyan érzelem, amiből ha adunk, nem kevesebb lesz, hanem több

„A keresztény tanítás szerint Krisztus képében, személyében fejezi ki a teremtő a szeretetét az emberiség iránt. Szoktuk is mondani, karácsony a szeretet ünnepe. Az egyik legfontosabb emberi érzelmünk ez, rendkívül lényeges az emberi kapcsolatainkban is, és azon kevesek egyike, amelyből ha adunk, bennünk is megsokszorozódik!” – emelte ki Grezsa Ferenc vásárhelyi pszichiáter, címzetes egyetemi tanári címet, akivel a karácsony lelki üzenetéről, az ilyenkor előforduló konfliktusokról beszélgettünk, és akivel külön kitértünk arra is, hogyan élhetik meg bensőségesen az ünnepet azok, akik egyedül élnek – mert éppen elváltak, szinglik, vagy csak magukba akarnak valamiért zárkózni.

„A keresztény világ egyik nagy ünnepe a karácsony, keresztény gyökereink, a keresztény kultúra meghatározzák, kijelölik az irányt, milyen alapértékek kerülnek ilyenkor előtérbe, pontosabban, hogy milyen értékeknek kellene előtérbe kerülniük. A keresztény tanítás szerint Krisztus képében, személyében fejezi ki a teremtő a szeretetét az emberiség iránt. Szoktuk is mondani, karácsony a szeretet ünnepe. Az egyik legfontosabb emberi érzelmünk ez, rendkívül lényeges az emberi kapcsolatainkban is, és azon kevesek egyike, amelyből ha adunk, bennünk is megsokszorozódik! És valóban gyógyító ereje van, a lelki problémákkal küzdő személyeket bár különféle módszerek szerint kezelik, de egy közös mindegyikben van: a szeretet. Ezt tartom tehát a karácsony legfontosabb üzenetének, értékének is, persze sok minden mást is meg lehet említeni. Az empátiát, az önzetlenséget, a segítőkészséget, a szolidaritást” – mondta Grezsa Ferenc pszichiáter, a Károli Gáspár Református Egyetem nyugdíjas professzora, címzetes egyetemi tanár.

Mai világunkban érzékelhető az elanyagiasodás, a felszínesség. Karácsonykor ez másképp van? – tettük fel a kérdést a szakembernek.

Nagyon vegyesnek és színesnek látom a képet e tekintetben. Az ünnepek előtt az ótemplomban egy zenés áhítaton vettem részt, végig énekeltünk közösen egy órát: vallásos énekeket, imádságokat, zongora és hegedű kíséretében. Utána nagyon sokan itt maradtunk, és a gyülekezet fiataljai által sütött mézeskaláccsal kínáltak bennünket, finom, meleg teával és sokáig beszélgettünk. Nem rohant el senki sem. Ez az egyik oldal, és bár igen, vannak a karácsonyi időszakban is nem kívánatos jelenségek, mint például a túlfogyasztás elsöprő lendülete, a feszültség, vagy az érzéketlenség, azt gondolom, úgy látom, több a pozitívum, mint a negatívum.

Karácsonykor valahogyan nyitottabbá válunk egymásra, a pozitív emberi gesztusok ezidő tájt gyakoribbak, a keresztény hit szerint a teremtő szeretete úgy árad ki ilyenkor, mint a levegő. Megenyhülnek az emberek ilyenkor egy kicsit egymás iránt.

Ugyanakkor megszaporodnak a konfliktusok is, legalábbis mi ilyen jellegű írásokat is olvastunk és persze mi magunk is tapasztaltuk – említettük meg a jelenséget a vásárhelyi professzornak.

Igen, ez valóban így van. Ilyenkor sokkal több időt töltünk együtt, mint általában. És a szélesebb családi kör tagjai is találkoznak egymással. Mindenkinek lehetnek sérelmei, és ha kirobban úgymond ilyenkor egy-egy konfliktus, az elsősorban abból adódik, hogy egyébként is van abban a kapcsolatban sérelem, probléma, ami ilyenkor felerősödik. A másik oka az, véleményem szerint, hogy mindenkinek van egy képe arról, hogy szeretné tölteni a karácsonyt és ha ez nem teljesül, az súrlódáshoz vezethet.

Mit tanácsol, hogyan kezeljük ezeket az esetleges konfliktusokat az ünnepekkor?

Megint csak a szeretet a megoldás. Ha szeretettel közeledek, nemcsak a másik személyre fog pozitívan hatni, de rám is. Ugyanis a szeretet majdnem az egyetlen olyan érzelem, amit ha megosztunk, nem kevesebb lesz belőle, hanem több! Bennünk is megsokszorozódik. Az agresszió például egészen másképp műöődik. Ha kiadjuk a mérgünket, akkor az agresszió csendesedik, de csak átmenetileg. Tehát nem megoldás.

Azt javaslom, vegyük észre, hogy mindenki a szeretetre vágyik, és ne adjuk fel a reményt arra, hogy megenyhülhetnek az emberek egymás iránt. Ha valaki bátor ahhoz, hogy engedjen úgymond, megtapasztalja, hogy az indulata oldódik, és ennek hatására a másik is kicsit megenyhül. Vegyünk egy nagy levegőt, és ne legyünk konokok, vagy makacsak.

Sokan egyedül töltik a karácsonyt. És most legelőször is nem az idős, egyedül élő emberekre gondolok, hanem azokra, akik valamiért egyedül töltik ezt a pár napot, akár egy válás vagy szakítás miatt, akár mert távol vannak a szerettei, vagy csak mert olyan életszakaszban vannak, amikor nem tudnak és akarnak nyitni a szeretet ünnepén sem mások felé. Nekik mit tanácsol, hogyan élhetik meg mégis a karácsony ünnepét?

Keresztény kultúrában élünk, és tudom, hogy ez nem megszokott egy tanártól, ami én vagyok, de tudományos eredmények is alátámasztják, hogy a hit, a transzcendensbe vetett hit, a belé vetett bizalom, hogy van egy érzékszervekkel nem tapasztalható világ, segít abban, hogy átérezzük, valójában sose vagyunk egyedül! Ebbe a hitbe kellene kapaszkodnunk.

Az egyedüllét bizonyos esetekben pedig csak látszólagos. Benne élünk mindannyian egy kapcsolatrendszerben legyen az családi, baráti, szomszédi, vagy munkatársi kapcsolat. Lehet, hogy a lakáson belül egyedül vagyunk, de a túloldalon ajtók vannak, amiket érdemes ilyenkor kinyitni. Átmenni a szomszédhoz egy kis süteménnyel, vagy jókívánságainkat kifejezni ismerőseink felé. Ezernyi mód van arra, hogy mégis kapcsolódjunk embertársainkhoz, s ez a kapcsolat egyedül az embernél ennyire fontos. Az állatfajoknál nem.

Ugyanakkor az ünnepek alatt is végig, a nap 24 órájában működnek lelki segélyszolgálatok, ahol kedvesen és megértően várják a hívásainkat.

Ha idős emberről van szó, akinek nincs már senkije, mit tehetünk?

Nyissunk rá ajtót! Kopogjunk át hozzá, és kívánjunk kellemes ünnepeket, lehet neki vinni pár finom falatot, egy két feldíszített fenyőágat. Vagy hívjuk fel telefonon. Minden ilyen, szeretetből jövő emberi gesztus meglátjuk, kedves fogadtatásra talál.

Grezsa Ferenccel az újévi fogadalmakról, célokról is beszélgettünk. Legközelebb erről olvashatnak hírportálunkon.

Szeretetteljes ünnepet kívánunk!