Pap Jázmin és Gachályi Gréta: a fizikai teljesítmény mellett sok múlik a mentális felkészülésen is
Mint arról korábban beszámoltunk, rendkívülit nyújtottak a vásárhelyi vívók az újvidéki junior és kadet Európa-bajnokságon, ahol Pap Jázmin kadet egyéniben ezüstérmet, míg Gachályi Gréta junior női tőr egyéniben bronz, csapatban arany, kadet kategóriában pedig egyéniben és csapatban egyaránt aranyérmet szerzett. A lányoknak ezzel egyenes út vezet a világbajnokságra, akik a sűrű felkészülések közepette vasárnap reggel összeültek és egy baráti beszélgetés keretein belül megosztották legfrissebb élményeiket a közönséggel.
A Csomorkány SE Vívócentrumában megrendezett találkozón Gachályi Gréta lapunknak elmondta, junior és kadet korosztályban is sikerült kvalifikálta magát az áprilisi világbajnokságra. Az újvidéki Európa-bajnokságot junior egyéni kategóriában bronzéremmel indította, ami már önmagában is nagy meglepetést okozott a fiatal tehetség számára, aki ezt követően csapatban tőrözött.
A lányokkal nagyon nagy összhangban voltunk, mondhatni uraltuk a pástot
– árulta el Gréti. A csapatmunkának persze meg is lett az eredménye, a lányok aranyéremmel zárták a versenyt.
Az edzőmmel, Gali Zsolttal még a verseny elején megbeszéltük, hogy a saját versenyszámomra, a kadetre fogunk koncentrálni, a junior pedig csak egy kis bemelegítő versenyszám lesz. Zsolti bácsi ennél a versenyszámnál csupán annyit mondott, hogy élvezzem a vívást. Nehezen indult a verseny, csoportkör első asszóját elveszítettem, de aztán egyre jobban belerázódtam és a nap végére kifejezetten élveztem, jól ment a vívás és aranyérmet szereztem
– összegezte a versenyző.
Gachályi Gréta szerint a fizikai teljesítmény mellett sok múlik a mentális felkészülésen is. Fontos a koncentráció, a fókusz, nem szabad elkalandozni, kizárólag a következő tusra kell koncentrálni. Ebben Harsányi Gergő sportpszichológus, valamint a családja, a szurkolói és edzője, Gali Zsolt segítik őt.
Ha az edzőm bízik bennem és meg van a közös munka, akkor az egy versenynél, egy adott asszónál, vagy egy adott téthelyzetben rengeteget segít. A sportpszichológusommal, Gergővel pedig a mentális részén dolgozunk. Az Európa-bajnokságon például tíz napot voltam kint és ugyan voltak pihenőnapok, mindig arra koncentráltam, hogy a következő versenynél is ott legyek fejben. Úgy gondolom ez sikerült is és most már azon dolgozunk, hogy a világversenyre is hasonlóképp tudjak fókuszálni
– fogalmazott Gréti, aki hozzátette: most már nincs pihenő, elkezdődött az edzőtábor, már javában zajlik a felkészülés.
Papp Jázmin kadet egyéniben második helyen zárta a megmérettetést és lengyel, német majd ukrán ellenfeleit legyőzve jutott tovább a negyeddöntőbe. Jázmin szerint is fontos a mentális felkészülés, ő általában a családtagjaival, edzőivel beszéli át az adott versennyel kapcsolatos érzéseit, gondolatait.
Szerintem ez nagyban hozzájárul a teljesítményemhez, hogy ne csak fizikálisan, de mentálisan is hozzam a formám és ott legyek a versenyen
– fogalmazott.
A versenyző elmondta, száz százalékig elégedett az eredményével és úgy érzi, ezúttal nagyon odatette magát. Az Európa-bajnokságon nem kevesebb volt a tét, mint bekerülni az első nyolcba, ez biztosította Jázmin számára a világbajnokságra való kvalifikációt. A fiatal lány elárulta, már javában készül a Dubai-ban megrendezett világversenyre.
Heti háromszor járok Budapestre keretedzésre, kedden a kadetekhez, szerdán és csütörtökön pedig a felnőttekhez. A maradék két napban Vásárhelyen edzem
– árulta el Jázmin, aki szerint már nincs sok hátra a világbajnokságig, így szeretne kizárólag a felkészülésre koncentrálni és mindent beleadni a versenybe.
Fotók: Gémes Sándor
