Ingyenes önfejlesztő művészetterápiás foglalkozások indulnak Vásárhelyen

Út magamhoz! címmel önfejlesztő művészetterápiás csoportfoglalkozás indul január 31-től Vásárhelyen. Az EVP Egészségfejlesztési Iroda szervezésében megvalósuló kreatív foglalkozásokra bárki jelentkezhet, aki relaxáció útján, zenei és verses ráhangolódás segítségével szeretne befelé figyelni, ezáltal átadni magát az alkotásnak.

A klubfoglalkozásokat minden hónap utolsó hétfőjén tartják, az első alkalom január 31-én indul.

A program megálmodója, Kocsis-Fuszkó Zita pszichológus a Promenad24-nek elmondta, a kreatív alkalmak témáját mindig a természetben végbemenő változások adják.

Művészetterápiás elemeket alkalmazva, verssel, zenével és relaxációval kezdjük meg a foglalkozást. Ezen hangolódás során megélt érzelmek kivetítése, kirajzolása, kifestése jelenik majd meg az alkotásokon. Ha például kinézünk az ablakon januárban, azt látjuk, hogy fagy és merevség van. Érdemes ilyenkor egy kicsit befelé is figyelni, hogy ez a merevség, ez a megfagyott állapot, a világ, amit odakint látunk, milyen témákat mozgat meg bennünk

 – fogalmazott Kocsis-Fuszkó Zita.

Az elkészült művek üzenetét először mindenki saját maga próbálja megfejteni, majd a szabad asszociáció módszerén keresztül a többiek is elmondják, számukra milyen érzéseket, benyomásokat hívott elő az adott alkotás.

Mások benyomásain keresztül az alkotó megérezheti,hogy neki mit üzen a kép, milyen volt a témával és ezáltal önmagával foglalkoznia. Ha valakinek nagyon nehéz egy adott témával foglalkozni, az is üzenhet valamit, ott valószínűleg valamilyen elakadás, nehézség lehet

– árulta el a szakember.

Kocsis-Fuszkó Zita elmondta, a szakkörön változatos technikákkal és anyagokkal dolgoznak. Az agyag például nagyon jó eszköz a különböző erőforrások megformázására, de vízfestéket és porpasztell krétát is alkalmaznak. Fontos tudni, hogy a csoportos foglalkozásokhoz nem szükséges semmilyen művészi előképtettség, kézügyesség, elegendő csupán a nyitottság, az alkotás öröme. A szükséges eszközöket a szervezők fogják biztosítani.

A foglalkozások után tehát mindenki egyfajta útravalóval távozik, közelebb kerül önmagához.

A csoportfoglalkozásokon a járványügyi szabályoknak megfelelően maximum 10 fő vehet részt, jelentkezni pedig az EVP Egészségfejlesztési Iroda honlapján lehet.

Kiemelt kép: pxhere.com