Nem szabad feladni az újévi fogadalmainkat az első kudarc után

Az új év új születést és a reményt jelenti a legtöbb ember számára Grezsa Ferenc vásárhelyi pszichiáter szerint.

A Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Továbbképző Intézetének vezetője a Rádió 7-nek elmondta, az év első napjaiban általában energikusabbak vagyunk, ugyanis a megszokottnál nyitottabban fordulunk a jövő felé. Ezért születnek újévi fogadalmak is, amik legtöbbször őszinte felbuzdulások és pillanatnyi elhatározások, de nem szabad feladni őket az első sikertelen próbálkozás után.

„Még mindig jobb, ha valaki a negyedik-ötödik alkalom után tudja valóra váltani azt, hogy például abbahagyni a dohányzást, mint ha az első kudarc után több ilyen próbálkozást nem is tesz. Ez azzal járhat, hogy végleg beleragadhat ebbe a változtatni kívánt szokásába” – tette hozzá Grezsa Ferenc.

Forrás: radio7.hu