Újabb szintre lépett az erőnléti edzésmunka a HFC-nél

A korosztályos játékosok mellett az elmúlt időszakban a Hódmezővásárhelyi FC felnőtt játékosaival is elkezdte a közös munkát Bagi Mátyás erőnléti edző. Az elmúlt időszak tapasztalatairól beszélgettünk a funkcionális trénerrel.

Augusztusban nevezték ki Bagi Mátyás funkcionális trénert a Hódmezővásárhelyi Futball Club erőnléti edzőjével. Bagi az első időszakban a korosztályos csapatokkal kezdett dolgozni, ám az elmúlt hetekben már a felnőtt csapat erőnléti edzéseibe is bekapcsolódott. Utóbbi téren a közös munka ráadásul a Kriko Gym jóvoltából újabb fokozatba kapcsolt.

Mik az elmúlt 2 hónap tapasztalatai?

Eddig az utánpótlás korosztály, egészen pontosan 6 korosztállyal foglalkoztam. Volt egy nagyon erős lendület az elején, amikor megvolt az újdonság ereje, ismerkedtünk, élvezték nagyon a gyerekek. Viszont őszinte leszek, utána azért jöttek a nehézségek, ahogy picit komolyodott a munka, rájöttek, hogy ez azért nem a játékos része ennek a sportnak. A képességekért keményen meg kell dolgozni. Így most én is keresem az utat, hogy a gyerekekhez elfogadják ezt, szívesen csinálják, legyen kedvük hozzá. Összességében azért a siker több benne, mint a kudarc. Haladunk előre. Bízom benne, hogy ez egy jó munka lesz. Nem rég volt egy edzői értekezlet, ahol átbeszéltük az elmúlt időszak tapasztalatait, lefektettünk új dolgokat és ezek alapján dolgozunk tovább, ez szerintem sikeres lesz. Ráadásul az elmúlt két hétben Koncz Zsolt, a felnőtt csapat vezetőedzője is megkeresett és kérte a segítségemet, így most már a felnőttekkel is dolgozok. Egyszerre nem a teljes csapattal, hanem tizen-egynéhány emberrel, akik eljönnek a termembe és ott tartok nekik egy speciális edzést, szem előtt tartva a vezetőedző kéréseit. Az ő tapasztalatai alapján dolgozunk figyelembe véve, hogy kinek milyen hiányossága van, milyen téren van szüksége a fejlődésre. Így ez a közös munka is elindult. Ráadásul hivatalossá vált az is, hogy a jövőben Kristó Endre és a Kriko Gym is támogatja a HFC-t, így térítésmentesen edzhetnek ott a játékosok és végezhetnek gyakorlatokat a segítségemmel.

Ezzel akkor újabb fejlődési lehetőség nyílt a játékosok előtt.

Igen. Szép gesztus ez Endre és a Kriko Gym részéről. Ez alapvetően súlyos pénzbe kerül. Hódmezővásárhelyen ráadásul nincs külön edzőközpont, így a srácoknak nem lenne lehetőségük ilyen eszközökön, akár Endre termében, akár az én termemben edzeniük. Itt gyakorlatilag biztosítani tudjuk azt, amit akár a legmagasabb NB I-es szinten tudnak különedzéseken elvégezni a játékosok. Az eszközpark adott, nálam is megvannak a speciális erőnléti edzésekhez szükséges eszközök, a Kriko Gymnél van egy remekül felszerelt konditerem, mindenféle izomzatra a megfelelő gépekkel, a legkomolyabb technikával. Ez megvan a Fradi edzőközpontjában vagy a Telki edzőközpontban, de alacsonyabb szinten nem nagyon kapnak ilyen lehetőséget és eszközparkot futballisták, mint itt Vásárhelyen.

A felnőtt csapat részéről milyen visszajelzések érkeztek?

Abszolút pozitív a hozzáállásuk. Pontosan tudják és el is hiszik azt, hogy miért van erre szükségük. Ma már azért a világhálón hozzá lehet férni bármelyik topjátékos speciális edzéséhez. Így nekem nem kell magyarázni, hogy miért fontos az egyes feladatot elvégezni. Látják, hogy akár Cristiano Ronaldo is milyen különedzéseket végez, ami abszolút arra épül, amivel én is foglalkozom. Az pedig, amit például ő a pályán tud nyújtani 36 évesen magáért beszél. Látjuk a hiányosságokat: tipikus például, hogy a mobilitásban vannak problémák, a törzserősítésben. Ez az elmúlt években még nem volt ennyire kihegyezve, főleg alsóbb szinten a magyar labdarúgásban. Így az ő gyerekkorukban sem foglalkoztak ezzel, de most látszik, hogy ezen a téren vannak hiányosságok. Ők örülnek annak, hogy ebben is tudnak fejlődni, mert tudják, hogy ez a pályán majd a javukra válik. Nagyon élvezzük a közös munkát, ezt szerintem mindkét fél részéről elmondhatom.

A közös munka alig két hete kezdődött, milyen út áll most a közös munka előtt? Talán a felnőtteknél a legnagyobb az eredménykényszer az NB III-ban.

Az én munkám hosszú távon fog megjelenni egy adott játékos karrierjében. Nagyon fontos a prevenció, amit a képzéseken is mindig belém sulykoltak. A legfontosabb, hogy ezek a játékosok mindig regeneráltan, frissen és megfelelően mobil izomzattal érkezzenek a következő edzésre, mert akkor tudnak fejlődést felmutatni. Ha a harmadik-negyedik edzésnap után az izmaik csak 60-70%-osak, a merevség, a berövidülés miatt, akkor a hétvégi mérkőzésen sem tudnak topformába kerülni. Ezzel kapcsolatban még vannak hátra egyeztetések, de én látok egy utat és bízom benne, hogy ha eddig bizalmat kaptam, akkor ebben is hallgatnak rám. Ez rövid távon nem eredményekben fog  megnyilvánulni. Viszont nagyon fontos lehet, ha a játékosok túlnyomó része sérülés nélkül végigjátssza az idényt. Ez is nagy előrelépés lenne.

Visszatérve a fiatalabb korosztályhoz, a feladat ezen része mekkora kihívás?

Ez nekem is egy nagyon komoly tanulási folyamat. Nincsenek pedagógia tanulmányaim. A másoktól, a szakmában dolgozóktól összeszedett információkból kezdtem építkezni és a saját tapasztalataimból. Tényleg komoly tanulási folyamat ez nekem is. Azt tudni kell, hogy a gyerekek nem beszélnek mellé, őszinte reakcióval reagálnak mindenre. Ilyen szempontból azonnal interaktív visszajelzést kapok, ha valami nem megfelelő vagy nem tetszik. Korábban is úgy fogalmaztam, hogy egy üres mezőre könnyebb szép fákat ültetni, mintha van egy erdőnk, ahonnan ki kell vágni sok csúnya fát. Jó a gyerekekkel dolgozni. Ők tiszta lappal érkeznek. Ha megtanítod most őket arra, hogy mennyire fontos a bemelegítés, a levezetés és a nyújtás, akkor, ha nem is lesz mindenkiből topjátékos, de bízom benne, hogy 40-50 évesen azért hagyják abba a focit, mert kiöregedtek. Nem pedig 30 évesen akasztják szögre futballcipőt, mert már hatszor műtötték őket.