Új edzésforma költözik Bagi termébe

Szerdától már Kangoo edzések is várják a sportolni vágyókat Bagi Mátyás edzőtermében.

Az órákat Bíró Zsanett fogja tartani, aki már hosszú évek óta űzi ezt a sportot. Az edzőtől megtudtuk, hogy a Kangoo egy rendkívül intenzív mozgásforma, amivel körülbelül 25 %-kal több kalóriát lehet elégetni, mint egy sima fitness edzésen. A 35 – 40 perces folyamatos mozgás közben mindössze 2 ivószünetet tartanak, a maradék időben magas intenzitással eddzenek.

Maga a Kangoo az aerobic alaplépésekre épül, és a foglalkozás során egy koreográfiát tanulnak be. Átmozgatják az egész testet, de a legnagyobb terhelést a combok, a fenék, a derék és a karok kapják.

Az edzés érdekesége a speciális cipő, aminek az alján egy rugó található. Ennek a rugónak és az ovális talpnak köszönhetően a „becsapódás” kisebb lesz, így az ízületek kisebb terhelésnek vannak kitéve. A cipő viselésével 80 %-kal lehet mérsékelni az ízületek terhelését.

Ha valaki kedvet kapott a Kangoohoz, akkor érdemes bejelentkezni előre, hiszen egy foglalkozás alkalmával maximum 18 főt tudnak fogadni.