Aranyérem aranyérem hátán, elszántság és egy remek csapat! – ők a kettlebellesek
A vásárhelyi Spartan Iron Force-ISE sikert sikerre halmoz országos és nemzetközi versenyeken is, a legutóbbi országos bajnokságon például 14! aranyérmet szereztek a szolnoki különítményükkel közösen. A siker nyomába szegődtünk, és szemügyre vettük a sportágat.
A vírushelyzet miatt sok versenyt online tartottak meg, de amin elindultak ott bizony-bizony sorra zsebelték be az első és második helyeket. Pentatlon és félpentatlon versenyeken is megmérettették magukat a közelmúltban, a kettlebell azonban nemcsak a versenyzésről szól – tudtuk meg Bartyik Zoltán vezetőedzőtől.
De még mielőtt a kettlebell populáris formájára térnénk rá, amelyet mi magunk is bátran kipróbálhatunk náluk a Mária Valéria utcán, vegyük nagyító alá a versenyeket.
Bartyik Zoltán elmondta, a fent említett pentatlon egy bizonyos típusú verseny, amelynek során bizonyos idő alatt bizonyos mennyiségű gyakorlatot kell teljesíteni, méghozzá a lehető legpontosabban, legprecízebben – a kivitelezést ugyanis szintén árgus szemekkel figyeli a zsűri. 5 különböző gyakorlatot kell teljesíteni egy pentatlon kihívás alkalmával, 6 percig kell dolgozni, 5-ször, és minden 6 percet 5 perc pihenés követ. Minél nagyobb súlyú golyóval végezzük ezt el, annál több pontszámot kapunk. A fél pentatlon pedig 3 perc munka és 2 perc pihenő felváltva. (fotón Bartyik Zoltán)
Ezek egyébként egyéni versenyek, de a siker közös!
Az eb selejtezőn licence címet, az eb-n 4. helyezést és számos első helyet kaparintottak meg a vásárhelyi versenyzők a különböző pentatlon versenyeken.
Az online kettlebell országos versenyen 14 aranyérmet szereztek, a szolnoki különítményükkel közösen, 9 versenyző, 14 érem a mérleg, és összesen 75-en indultak az országból. Bravó!
A nyáron sem tétlenkednek, vagy pihennek
Barytik Zoltán elmondta, most gőzerővel a július 24-i siófoki versenyre készülnek, szeretnének Vásárhelyen egy triatlon versenyt szervezni, az év 2. részében pedig két vb is lesz, az egyik Magyarországon.
8-10 fő versenyez a gárdából, de ez a sport nemcsak a versenyzésről szól!
Összesen körülbelül 30-an látogatják a kettlebell órákat, bárkit szívesen látnak, aki megismerkedni a sportággal, vannak kezdő és haladó óráik is, és bár főleg férfiak érdeklődnek, egyre több a női kettlebelles is, köztük versenyző is.
A kettlebell kiválóan alkalmas állóképesség fejlesztésre, fogyni is lehet vele, szálkásítani és mozgásszervi panaszokra is jó, remekül lehet például a gerinc melletti izmokat erősíteni vele. 4-től 40 kilóig vannak a golyók, és igen változatos mozgásforma, Zoltán erről azt mondta, nem tartott még egyforma órát sose.
Emellett számos eszköz egészíti ki az edzéseket, amelyek mind-mind állóképesség növelőek, van itt medicinlabda, rázókötél, dobófal, gyűrű, pilobox, TRX és gumiszalagok is többek között, de egy hatalmas traktor gumit is ütlegelhetünk a cél érdekében egy 10 kilós kalapáccsal.
Ha már jótékony hatás, Tóth Rolland például 25 kilót fogyott a kettlebell-nek köszönhetően (étrend beállítás mellett) és azóta már versenyez is. A Liszt Iskola tanára elmondta, hatalmas motiváció neki most már az, hogy megtartsa az elért súlyát és a versenyekre nagyon lelkesen készül. 108 kilóról indult egyébként, és a cipőjét is nehezen tudta már bekötni. A fiatalember láthatóan kirobbanó formában van, gratulálunk neki!
Tantestületi társa, Kruzslicz Péter 4 éve ismerkedett meg a sportággal, egy tanár kollégája csábította le, megszerette, kihívásokkal látja el, és lelkesen versenyez most már ő is és úgy érzi, egy kiváló, támogató, remek csapat tagja. (fenti fotón Rolland és Péter)
A versenyzők:
Bartyik Zoltán Spartan Girja Kettlebell Tréner (Innovatív Sportok Egyesülete, elnök helyettes, kettlebell szakág vezető) Kruzslicz Péter, Tóth Rolland, Oláh Lajos, Ozgyin Balázs, Móricz Oszvald, Szűcs-Palánka Judit, Lencse Kitti
A csapatnak további sikereket kívánunk, mi pedig ha kedvet kaptunk kipróbálni ezt a remek sportot, irány a Mária Valéria utca! Az egyesület Facebook oldalát ITT találjuk.
Fotók Gémes Sándor
Címkék:
mozgás kettlebell fogyás bartyik zoltán kettlebell vásárhely Spartan Iron Force-ISE pentatlon erőnlét szálkásítás ellenállóképeség kettlebell hatása kettlebell verseny trx rázókötél fél pentatlon súlyzós edzés állóképesség növelése
