A koronavírus miatt egyre többen dolgoznak otthonról: a nehéz lélektani helyzetben Grezsa Ferenc pszichiáter ad tanácsokat

Grezsa Ferenc pszichiáter, a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézetének tanszékvezetője a Rádió7-nek elmondta, hogy home office-ban is célszerű elhatárolni a munkavégzés helyét és idejét a személyes időtől és tértől.

Azt javasolta, hogy otthoni munkavégzéskor is öltözzünk fel, úgy mintha munkába mentünk volna és biztosítsuk a munka zavartalanságát. Mint mondta, a videokonferenciákhoz célszerű semleges hátteret választani, vagy a digitális hátterek közül beállítani egyet, így megvédhetjük otthonunk személyes környezetét a kívülállóktól.

Grezsa Ferenc erről részletesen így nyilatkozott a portálnak: „A személyes terünk védelme a külvilágtól egy alapkövetelmény, tulajdonképpen egy alapszabálya a magánéletnek és a családi életnek. Több olyan program is van az interneten, a videokonferencia program, ahol beállítható, kiválasztható a háttér, ami előtt a személy szerepel. A semleges hátteret tudom javasolni.”

(Forrás: radio7.hu; Borítókép: korábbi fotó, Vásárhely24)