Nagyon felöntöttünk a garatra? Tények a másnaposságról
A másnaposság során sokszor előfordulnak olyan pszichikai tünetek, mint a félelem, lelkiismeret-furdalás, szégyen, bűntudat. Ezt úgy is hívják, hogy „morális másnaposság”. Ez azért fordulhat elő, mert „filmszakadás volt”, vagyis az illető nem teljesen emlékszik az előző estére. A szorongó embereknél gyakoribb és erősebb ez az érzés.
További tünetek még:
– fejfájás, mely a folyadékhiánynak nagyban köszönhető, de vannak más okai is
– szédülés, rossz közérzet, fáradtság, a kimerültség miatt
– erős szomjúság
– hányinger és hányás az irritált nyálkahártya miatt, amin keresztül az elfogyasztott alkohol felszívódik
– nem túl sűrű, de előfordul hidegrázás, remegés
Az, hogy valaki mennyire lesz másnapos, függ attól, hogy:
– mennyire „gyakorlott” ivó
– mennyit ivott
– milyen hosszú ideig tartott az ivászat
– mit ivott
– pótolta-e az elvesztett folyadékot
Ha már megvan a baj, hogyan lehet enyhíteni a tüneteket?
Gyomorvédővel, gyomor-nyálkahártyára ható gyógyszerek segíthetnek, melyek a gyulladt nyálkahártyára egy enyhítő érzést adó bevonatot hoznak létre. Jók még a paracetamol-hatóanyagú fájdalomcsillapítók is, melyekkel a fejfájás ellen lehet tenni. Fontos ugyanakkor, hogy az ilyen készítmények használata előtt tájékozódjanak a mellékhatásairól!
Sokat segít, ha figyelünk a folyadékháztartásunkra. Szépen, kortyonként kell bevinni a szervezetünkbe az ásványvizet. Ennek csak növeli a hatékonyságát, ha teszünk hozzá némi rehidratáló port.
A hányingerre, émelygésre, gyomorproblémákra az egyik leghatásosabb természetes gyomornyugtató a gyömbér. Jótékony hatású fejfájáscsillapító a cickafark vagy a levendula tea is.
(Információk egy részének forrása: szeretlekmagyarorszag.hu)
