Dr. Havasi Katalin: a gyermekek egész életüket meghatározó fejlődésen mennek keresztül kétéves korukig

A helyes táplálkozást, amely megelőzhet számos, népbetegségnek számító kóros állapotot (pl. az elhízás, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések) a korai években lehet megalapozni, a Magyar Gyermekorvosok Társasága ehhez ad praktikus tanácsokat – hangsúlyozza.

Mi is letöltöttük a tanácsokat. Ebben az egyik legmegragadóbb számunkra a sok hasznos javaslat között a példamutatás volt. Azt írják, a kisdedek már életük második évétől mintát vesznek a családi étkezési környezetből, átveszik testvéreik, szüleik étkezési szokásait. A családi minta rendkívül fontos a kisgyerek étkezési szokásainak kialakulásában. Ha mi tehát gyakran csokoládét majszolunk a gyerkőc előtt, vagy közös étkezések alkalmával a mi tányérunkon sült krumpli van csak köretként a zöldségek helyett, akkor ne csodálkozzunk, hogy kisgyermekünket sem tudjuk rászoktatni a helyes táplálkozásra.

A tanácsok között egyébként szerepel az anyatejes táplálás fontossága, vagy a rendszeres testmozgás is, de szó esik a magzati korban ajánlott életvitelről is, amely teljes mértékben az anya felelőssége.

A javaslatok ITT tölthetőek le.

Forrás: Dr. Havasi Katalin hivatalos Facebook oldala, borítókép illusztráció, elsoezernap.hu