Párkapcsolat-javító tippek: a szeretetnyelv használata

A párkapcsolatok jól működtetéséhez fontos, hogy ismerd a saját, és a társad szeretetnyelvét is.

Mik azok a szeretetnyelvek?

Leegyszerűsítve: azok a gesztusok, melyek személyre szabottan, célzottan juttatják el a szeretetet a személyhez. Öt csatornát ismertetett Gary Chapman házassági tanácsadó: dicséret, szívesség, ajándékozás, testi érintés, minőségi időtöltés.

Mire jó?

Arra, hogy azzal fejezd ki a szeretetedet, amiből a társad tényleg szeretve érzi magát, és nem fog azon gondolkodni, hogy valaki mással talán boldogabb lenne, más talán jobban figyelne rá, vele jobban összeillene. A szeretetlenség érzése bizony gyakran vezet hűtlenséghez, a kapcsolatból való kitekintéshez, eltávolodáshoz.

Hogyan deríthetjük ki, hogy ki, miből érzi szeretve magát?

Támpont lehet az, ha megfigyeljük, hogy a társunk mivel kedveskedik nekünk. Ugyanis kimutatások szerint az, ahogyan mi próbáljuk kifejezni a szeretetünket más ember felé, azon a csatornán kapva valamit, mi is szeretve érezzük magunkat. Ezen kívül pedig elég visszatekinteni, hogy miből éreztük, hogy a társunk szeret bennünket. Mi az, amit tett, vagy mondott, és nekünk akkor nem volt kétségünk sem abban, hogy szeretve vagyunk.

Néhány példa, hogy mivel tudjuk kifejezni a szeretetünket a társunk felé:

Szívesség:

• elkészíteni a fürdővizet,
• elvégezni helyette a házimunkát,
• friss kávéval várni ébredéskor…

Ajándék:

• egy tábla csokoládé a boltból,
• egy szál virág,
• egy könyv…

Dicsérő szavak:

• megdicsérni az ételt, amit főzött,
• a rendet az otthonában,
• elismerni a munkáját,
• megdicsérni a kinézetét, a kedvességét…

Testi érintés:

• simogasd meg a párod hátát, miközben házimunkát végez,
• simogasd meg az arcát, ha beszélsz hozzá,
• fogd meg a kezét, miközben sétáltok, vagy ha mellé ülsz tévézni

Minőségi időtöltés:

• ha beszél neked, nézz a szemeibe,
• ráfigyelj, tedd le a telefont,
• kapcsold ki a tévét, ha beszélgettek,
• értő figyelemmel hallgatni,
• járjátok a természetet közösen…

Fontos, hogy pontosan ki tudjuk fejezni a szeretetünket a társunk felé, hogy azt érezze, jó helyen van, szeretve és biztonságban érezze magát mellettünk.