A testi és lelki jólét egysége a legfontosabb

Fodor Boglárka, mentális egészségfejlesztő pszichológus, a vásárhelyi Egészségfejlesztési Iroda munkatársa elmondta, minden hónap utolsó hétfőjén, délután négy órai kezdettel kerül sor az EVP Egészségfejlesztési Iroda által működtetett EVP Klub összejövetelére.

A mostani alkalmon amellett, hogy a jelenlévők a mozgás pozitív hatásairól szerezhettek ismereteket, Tóth Tibor testnevelő segítségével a szabadtéri eszközök helyes használatát is elsajátíthatták, valamint szó esett az egyes eszközök használatakor átmozgatott izomcsoportok működéséről, illetve az eszközzel kapcsolatos esetleges ellenjavallatokról is.

Tóth Tibor szerint először azt kell eldöntenünk, mit is szeretnénk: izomzatot építeni, fogyni, vagy csak egyszerűen sportolni. A mozgás ugyanakkor mindenképp fontos, mindegy, hogy fizikai, vagy szellemi munkát végzünk. Arra kell törekednünk, hogy megérezzük a mozgás örömét.

Fodor Boglárkától megtudtuk, hogy mentális szolgáltatásokkal fog bővülni az Egészségfejlesztési Iroda repertoárja, az életmód tanácsadásba mentális egészségszűrést is beépítenek. Az EVP Klub programjait minden hónapban előre meghirdetik, ezekbe bárki bekapcsolódhat. A vásárhelyi Egészségfejlesztési Iroda kínálatában több mozgásforma is szerepel, így bárki megtalálhatja a hozzá illő sportot.

A hétfői rendezvényen résztvevő nyugdíjasok lelkesen kapcsolódtak be a programba, de több járókelő is megállt, hogy végighallgassák Tóth Tibor mozgással és életmóddal kapcsolatos tanácsait, tapasztalatait.