A társas kapcsolatot önmagunkkal kell kezdeni

„Az EFOP „Védőháló a családokért” pályázati felhívásra elnyert pályázatban, amelyet a Hódmezővásárhelyi Gyermekegészségügyért Alapítvány nyert el, mi, szolgáltatóként működünk közre. Ezen a nagy pályázaton belül az EVP- Egészségfejlesztési Iroda 6 workshop-ot bonyolít le, amelyekkel a serdűlő, az aktív korú és az idős korúk vásárhelyi lakosokat szólítjuk meg. A serdülőknek már megszerveztük nyáron ezt az aktív tréninget, kétszer egy hetes turnusban. Minden workshop központi témái az „ételed az életed”, a szabadidő és egészség, a társas kapcsolatok, illetve a szív-és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedések megelőzése” – mondta Gyurisné Pethő Zsuzsanna, az EVP-EFI programigazgatója.

Gyurisné Pethő Zsuzsanna

Az „Egészséges és aktív időskor” című workshop, amely hétfőtől péntekig zajlik a hódmezővásárhelyi EVP – Egészségfejlesztési Iroda épületében, számos témát és hasznos információt kínál a nyugdíjas korú résztvevőknek. Hétfőn a társas kapcsolatokról esett szó, amely igen csak fontos ezen korosztály számára, mert jellemző, hogy kapcsolataik beszűkülnek, a magányosodás, az egyedüllét pedig az egyik legnagyobb veszélye annak, hogy valaki beforduljon, és így az élete esetleg nem jó irányba terelődik – tudtuk meg Gyuriné Pethő Zsuzsannától. “Azok, akik itt vannak, ők keresik a lehetőségeket, de mondhatni országos probléma,hogy a legtöbb ilyen korú ember nem keresi a lehetőségeket, éppen ezért a hozzánk érkezőket mindig megkérjük arra, hogy vonjanak be ismerősöket, embereket, mert van, amikor csak egy pici mozgatórugó kell, hogy valaki elmenjen egy-egy foglalkozásra.”

A hétfői nap térningjét Tatárné Kapus Éva személyiségfejlesztő tartotta. “Szeretem, ha kihozom az emberekben rejlő tapasztalataikat, ez az egyik célja a mai foglalkozásnak. Beszélgetünk majd arról, mi történik egy társas kapcsolatban, egy találkozásban, vannak, akik erőt adnak, vannak, akik elveszik. Szó esik majd arról, mi játszódik le a szervezetünkben egy-egy kapcsolat alatt, milyen hormonokat termel, és ennek mi köze az előzetes tapasztalatokhoz. Ez egy varázslat, mert kiderül, mennyi érték van az emberekben, tapasztalataikat megosztva szembe nézhetnek életük történéseivel, és elindulhatnak a változást segítő úton” – mondta Tatárné Kapus Éva.

Tatárné Kapus Éva

Gyulafalvi Károlyné Koncz Márta, nem először vesz részt egészségfejlesztő tréningen. “Megkerestek telefonon is, kicsit ismerős is vagyok, mikor elindult ez a program, norvég támogatással, mindjárt jelentkeztem. A Kistóparti lakótelepen, 5-6 néninek és bácsinak segítek és tartom velük a kapcsolatot, azért jöttem el most is, mert mindig tanulok itt valami újat” – mondta Márta.

Gyulafalvi Károlyné Koncz Márta

A hétfői tréningen Gyurisné Pethő Zsuzsanna, az EVP-EFI porgramigazgatója köszöntötte a jelenlévőket, majd megkezdődött a foglalkozás.

A résztvevők körbeültek, hogy az ismerkedés minél kötetlenebbül történjen. Tatárné Kapus Éva egy gombolyagot használt a beszélgetéshez. Az első feladat az volt, hogy mindenkinek mondania kellett 3 pozitív tulajdonságot, amellyel rendelkezik. “Tudom, ez egy nagyon nehéz feladat, mert hozzá vagyunk ahhoz szokva, hogy magunkat nem dicsérjük, pedig nagyon fontos, mert nem tudunk minőségi kapcsolatokat kialakítani anélkül, hogy önmagunkkal jóban ne legyünk. Ehhez pedig az kell, hogy értékeinkkel tisztában legyünk” – mondta a személyiségfejlesztő tréner, aki saját, 3 pozitív tulajdonságaként a nyitottságot, a tanulás iránti vágyat, és a bizalom iránti nyitottságát nevezte meg. Utóbbival kapcsolatban kifejtette, nagyon hosszú és kemény munka volt számára, hogy megbízzon az emberekben, mert érték csalódások. Azt tapasztalta, hogy amikor valaki “átver” bennünket, már eleve úgy állunk hozzá más emberekhez, hogy bizalmatlanok vagyunk, pedig nem kellene. Miután a jelenlévők megnevezték 3 pozitív tulajdonságulat, tovább kellett dobniuk a gombolyagot, ezzel egy kapcsolati háló alakult ki szimbolikusan.

A hétfői nap során, a társas kapcsolatok témakörében szó esett arról is, hogyan lehet kezelni a generációk közti különbségeket, illetve arról, hogyan alakítsunk ki önmagunkkal jó kapcsolatot.

Ács Helga