Így töltődj fel, ha otthon nyaralsz!
A nyaralás, a kirándulás, a hosszabb ideig tartó szabadtéri kikapcsolódás a nyár egyik fénypontja. Vannak, akik már télen lefoglalják a nyári kiruccanás helyszínét, de akadnak olyanok is, akik spontán utazásra fizetnek be, míg mások otthon töltik a szabadságukat.
Noha többletélményt ad, ha valami mesés helyszínen pihenhetünk, és teljes ellátásban élvezhetjük a semmittevést, ám az is kellően kikapcsolhat bennünket, ha otthon vagyunk. Nem a helyszín az, ami meghatározza a pihenésünket, hanem az, amivel megtöltjük, és ahogyan eltöltjük a napunkat.
A szabadságunk ideje alatt akár elutazunk, akár nem, érdemes nem csak egy kis megpihenésre gondolni, hanem kihasználni az előnyöket, amit a mindennapjainkból történő kiszakadás hozhat. Ilyenkor hátrébb lépünk a problémáinktól, és ez kiváló alkalom arra, hogy másképp tekintsünk rájuk.
A nehézségeinket ugyanazzal a hozzáállással nem tudjuk megoldani, ahogyan kialakítottuk, de ha másként vagyunk jelen a helyzetben, ha sikerül „felülről” látni a feladatainkat, és tudunk változtatni a már rutinból történő cselekvéseinken, akkor esélyünk van sikeresebb életvezetésre a pihenésből visszatérve. Ezt az időszakot tekinthetjük egy olyan ajándék én-időnek, amellyel egy tudatosabb, kellemesebb, eredményesebb jövőt kezdünk meg.
Amit tegyél, ha szeretnél feltöltődni:
1, Tarts digitális szelektálást! Nem kell képben lenned a céges e-mailek, Facebook bejegyzések tekintetében. Most épp önmagadhoz akarsz visszatalálni munkahelyi ráhatás nélkül.
2, Ha otthon nyaralsz, igyekezz más rend szerint kelni, feküdni, enni, mint ahogyan a munkanapjaidon megszoktad!
3, Olvass megihlető könyveket! Tápláld az elmédet pozitív gondolatokkal, inspiráló történetekkel! Kerüld az óránkénti hírek meghallgatását!
4, Tervezd meg a jövődet, nézd meg, hogy mi az, amiben fejleszteni szeretnéd magad, és keresd a lehetőségeidet rá!
5, Rendezd át a lakást, a szobádat, dekoráld egy kicsit, hogy tiszta és rendezett környezetben tudj pihenni!
6, Hívd el a barátaidat, és tervezz be különleges programokat! Nézzetek filmet, vetítsetek diafilmet, nézzetek régi közös képeket, vagy menjetek együtt jótékonykodni valamelyik szervezethez!
Amit NE tegyél, ha nem otthon nyaralsz:
1, Ne oszd meg a Facebookon, hogy hány napra és hova mentél! Magyarázni sem kell, hogy miért…
