Vasárnap a teltház garantált!

A funkcionális tréner vezetésével ezúttal is minden izmot bevetettek az edzés alatt, így tetőtől-talpig átmozgatták testüket. Még az arc izmait is, hiszen mint tudjuk, a sportolás boldogsághormont termel, így sokan mosollyal az arcukon hajtották végre az egyes feladatokat.

Természetesen nem ez az az izom, aminek növelésére törekednek a jelenlévők, de a guggolásoknak és az ugrálásnak köszönhetően erősödik a fenék és a combizom is.

Mint minden testedzés, a cross-training is növeli az állóképességet, az erőt és a gyorsaságot, ezáltal sokkal könnyebben vesszük az élet akadályait. Ha naponta mozgunk valamit, attól gördülékenyebbé válhat a mindennapokban a feladatok elvégzése.

RV