Ha zúzódás ér jégkorcsolyázás közben…

Pénteken délelőtt megközelítőleg plusz 10 fokos hőmérsékletben kergették önfeledten a labdát a fiatalok. A napsütés és a kellemes idő tavaszias hangulatot teremtett.

Néhányan a pálya szélén gyakorolták a korcsolyázást, lelkesen próbálkoztak, az esések ellenére is. A jégre huppanás természetes velejárója a tanulási folyamatnak éppúgy, mint a hokizásnak, vagy a már stabil korcsolyázásnak, ugyanakkor akár komolyabb zúzódásokat is okozhat. Mivel kezelhetjük a fájó, kék-zöld foltjainkat a gyorsabb gyógyulás érdekében?

A zúzódás kezdetben felduzzad, bekékül, majd néhány nap múlva sárgás, ezt követően zöldes színű lesz. A jegelés segít a duzzanat méretét csökkenteni. Tegyünk néhány jégkockát egy kis rongydarabba bugyolálva, és tartsuk az érintett felületen 30 percen keresztül.

Körömvirág krém

A különféle gyógynövényes krémek is hatékonyak a csúnya, fájó, kék folt eltüntetésében. A körömvirág, a fekete nadálytő, és az árnika krémek tökéletesen megfelelnek, utóbbi a ficamok kezelésére is alkalmas. Fontos, hogy ha fájdalomcsillapítót veszünk be sajgó testrészünk miatt, kerüljük az aszpirint, mert véralvadásgátló hatása van, s a zúzódás, – ami gyakorlatilag a véredények sérülését jelenti – nagyobb méretűvé válhat. Természetesen, ha a fejünket érte ütés, figyeljük magunkat, ha émelygést, hányást, szédülést, látászavart tapasztalunk, forduljunk azonnal orvoshoz!

Ács Helga

Forrás:napidoktor.hu