Közeleg az iskola, izgulnak a gyerekek

Az augusztus vége általában izgalmas az iskoláskorú gyermeket nevelő családok számára. Érdemes már a szünidő utolsó heteiben óvatosan visszavezetni a gyermeket az iskola időszakában használatos szokásokhoz. Nem csak az ébredés és az elalvás optimális időzítésére, vagy az írás, olvasás, számolás felelevenítésére kell gondolni.

Fontos, hogy a gyerekek megismerjenek olyan lehetőségeket, módszereket, mellyel levezethetik a napközben felgyülemlett stresszt. Ezeket már az iskola megkezdése előtt érdemes átbeszélni, megtanítani. A légzésmeditáció például azonnali és eszköz nélküli segítség az izgatott, a felzaklatott gyermek számára.

Az alábbi, otthon elkészíthető stresszkezelő eszközök elférnek a suli táskában is:

1, Stresszkezelő labda lufiból. A belsejébe lisztet szórunk, és megkötjük a lufi végét. Tetszés szerinti ábrát rajzolhatunk rá egy alkoholos filc segítségével.

2, Az órán biztos nem, de szünetben biztosan lehet pukkasztgatni a kis hólyagocskákat a csomagolón.

3, Ehhez hasonló kis kártyákat tehetünk reggel a tolltartóba, hogy motiváljuk, biztassuk a gyermekünket.

4, Színezhető füzetborító az elme lecsendesítésére

5, Ez a színes óra hasznos, hogy a gyermek láthassa, beazonosíthassa, hogy mikor, milyen feladat vár rá.

forras:minelli.hu