Szeniortánccal a testi-lelki egészségért

A szeniortánc egy kifejezetten idősek számára kifejlesztett mozgásforma, ami Európa számos táján elterjedt, Magyarországon most kezd begyűrűzni: Csirmaz Szilvia az első oktatója hazánkban ennek a tánctípusnak.

A legnagyobb előnye a hagyományos táncokkal szemben, hogy bárki művelheti 50-től akár 100 éves korig (és természetesen a fiatalabb generációkból is). Egy-egy óra során mindig új koreográfiát tanít be az oktató, így ha ki is marad egy óra, akkor is be tud az illető kapcsolódni. A táncokat nem párban járják, hanem lehet egyedül, csoportosan és akár kettesével is. A mozdulatok kímélik az ízületeket, a foglalkozások eleje bemelegítéssel kezdődik, amelynek egy részét ülve végzik. A táncok között is megtalálható az ún. ülőtánc, amelyet akár kerekesszékben ülők is elvégezhetnek.

Csirmaz Szilvia kihangsúlyozta azt is, hogy a mozgás, a tánc, a zene nemcsak a testre van jótékony hatással, hanem a lélekre is. Közösségben vannak az idősek, új kapcsolatokra, barátokra tehetnek szert.

Illetve az agytevékenységet is serkenti, ezzel csökkentve az időskori demencia, szenilitás, Alzheimer-kór kialakulását.

A roadshow minden megyében felhívta a figyelmet ezekre a jótékony hatásokra, Hódmezővásárhely az egyik utolsó volt a sorban. Nagyon sokan látogattak el, nemcsak az idősebb generáció soraiból.

ÉR.