E-fittel az egészségért!
Az elektromos izomstimulációval összhangban, a speciálisan erre kialakított ruhában egyszerű gimnasztikai és erősítő gyakorlatokat végeznek edzés közben, így az izomfejlesztés és zsírégetés tízszer hatékonyabb, mintha külön alkalmaznák a két dolgot. Az EFit edzés hatékonyságának lényege és kulcsa a teljes test egyidejű stimulációja.
Az összes izomcsoport edzése egyszerre történik, így hatodára rövidül egy átlagos edzésidő. Mindössze 20 perc, gyors és hatékony. Az edzésen férfiak és nők egyaránt részt vehetnek.
Az E-fit alkalmas zsírégetésre, alakformálásra, izomfejlesztésre, szálkásításra, nyirokkeringés fokozására is.
“Az edzéseken mindig egyszerre egy emberrel foglalkozok, így teljes mértékben az adott személy fejlődésében tudok segíteni.” – mondta el Horvácki Ivana E-fit edző.
Ez a fajta mozgás minket is felcsigázott, és ki is próbáltuk. Őszintén szólva tartottam tőle egy kicsit, mégis csak elektromos izomstimulációról van szó, de nagyot kellett csalódnom, pozitív értelemben. Nagyon egyszerű a ruházatba belebújni, és kényelmes is, a feladatok elvégzése pedig egyszerűbb, mint amire számítottam.
Sz.Viktor
