GrandUP az új mozgásforma

Bojtor Boglárka – Makó

A grandUP különböző táncstílusok és zenék változó dinamikáját ötvözi. Ebben a mozgásformában erősítő elemek és intervall részek követik egymást. Mindenkinek ajánlott, kortól, nemtől függetlenül, hiszen előképzettség nélkül végezhető, a mozogni vágyok sikerélménnyel fognak hazamenni. Észrevétlenül formálja az alakot a jól felépített koreográfiáknak köszönhetően, így garantált az eredmény.

– Korábban mindenféle táncot kipróbáltam, és anno tagja voltam az Akrobat nevű tánciskolának, melynek Gyöngyösi Szilvia volt a vezetője. Ő mesélte, hogy már grandUP-pal foglalkozik – mondta Toma-Jani Zsanett, a makói oktató. – Az edzéseket az ifjúsági klubban tartjuk, én nagyon szeretek itt, teljesen otthonos. Szerdánként és vasárnaponként tartok órákat, előbbi napokon gyerkőcöknek is, hattól kilenc éves korig – mesélte.

Zsanett gyerekekkel és felnőtekkel is foglalkozik

Zsani mindig is játszott a gondolattal, hogy milyen mozgásformában lehetne újítani. Soha nem gondolta volna, hogy majd ennyi idősen csinálja, de családja teljes mértékben támogatja, kislánya is jár az óráira, sőt anyukáját is megmozgatja vele.

– Ami mindenkinek furcsa, hogy lenyújtunk és a legvégén az egész óra elemeit egy zene alatt eltáncoljuk, így mindenki úgy megy haza, hogy akár indulna is bulizni – mondta Zsani. – Sokan összekeverik a grandUP-ot a zumbával, de itt mindenféle tánc bele van szőve, míg a zumba inkább a latinos mozdulatokon alapul – tette hozzá.

– Szeretnék mozogni és fogyni. Ez a torna zenés és táncos, imádom a táncokat. Mindenkinek ajánlom a grandUP-ot, fiataloknak és korombelieknek egyaránt – Jani Józsefné Zsuzsa, Zsanett anyukája.

Aki egyszer kipróbálja, garantáltan megy másodjára is.

A grandUP-nak nagyon sok fajtája van. Az alapja egy kardio edzés a legtrendibb zenékre kevés erősítő edzéssel kombinálva. A grandUP brutál már sokkal több erősítést tartalmaz, míg a grandUP cramp egy kemény harcias mozgás, amely után garantált az izomláz.

– Körülbelül két hónapja járok ide, egy kis kihagyással, mert volt egy megfázásom. Régebben zumbázni jártam és most nagyon örülök, hogy végre találtam egy olyan mozgásformát, amely ki tud kapcsolni, mivel irodai munkát végzek, ez egy nagy segítség – mondta Sárkány Niki, aki így kapcsol ki a fárasztó munkanapok után.